為什麼明星懷孕只長肚子？

明星也是人，為什麼她們懷孕只長肚子？因為她們有營養師和健身教練陪伴。

1:明星懷孕都是怎麼吃的？我相信，明星不管是不是懷孕，對吃都相當有要求，那在懷孕期間就更加不用說了。每日的膳食搭配一定非常的均衡，每日也有服用高品質的營養素，補充微量營養對媽媽和寶寶都非常好，降低妊娠反應，生完寶寶記憶力也不會變差，頭髮也不怎麼會掉，皮膚依然很好，這是不是你想要的呢？

2:孕期要補充哪些微量營養？一個有規劃的懷孕，一定是從孕前已經開始調理身體和儲備營養。我一般都會建議從孕前3到6個月開始調理，整個孕期乃至哺乳期，都建議補充：孕婦多種維生素、葉酸、DHA、鈣，這四種微量元素是孕期最基礎的，經濟條件允許還可以加上：鐵、鋅、卵磷脂、蛋白粉。這些微量營養補充起來都非常簡單，隨餐服用或者餐後服用都可以。

3:孕期鍛煉的好處。很多女性朋友會說，等生完小孩再一起減肥。這真的是一個自欺欺人的說法，相信我，剛生完小孩之後，你根本就沒有時間減肥了。在孕前和整個孕期積極的配合鍛煉，除了會發現孕期不容易發胖，肌肉量增多了，生產的時候有力，生完線條也比較快恢復。

胎兒是很聰明的，在肚子裡面只吸收營養，並不吸收熱量，所以懷孕也要控制食量，也要鍛煉。

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