這些生活習慣讓腫瘤遠離你

在大多數人眼中，患上癌症就等同於死亡。因為很多人在發現癌症時已是晚期，生存率低。事實上，如果能在癌變之前或者早期發現癌症，多數癌症的早期治癒率可達90%以上。所以說我們要樹立早診早治的觀念，定期體檢，尤其是高危人群要引起重視。那麼，在日常生活中如何防癌？這些生活習慣讓腫瘤遠離你！

食用滾燙水或食物

老喝滾燙的水或食物，容易損傷食管上皮組織，久之形成慢性炎症或潰瘍，長此以往就易發展成食管癌。

蔬果吃得少

蔬果吃得少，容易造成維生素缺少，導致便秘，使腸道吸收毒素比較徹底，而且會使腸黏膜損傷，增加患肛腸方面癌症的幾率。

熬夜

人最佳的睡眠時間是7到8個小時，如果長期破壞身體的正常作息規律，會導致人體免疫力下降，癌症也有可能乘虛而入。

愛鑽牛角尖

愛鑽牛角尖在心理學上被歸納為「癌症性格」。這類人易動氣甚至抑鬱，長此以往就會影響內分泌平衡，導致癌症的爆發。

常吸二手煙

肺癌發病率日益提高，吸二手煙是其中很重要的原因之一。現在女性肺癌高發，尤其是年輕女性，多半是因為吸煙和二手煙。

坐下不想動

這個原因致癌有些牽強，長時間不活動易造成體質下降，但癌症的發生還與所處的環境相關。

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