喝這種茶，跟手腳冰涼說再見！

JIAN

健

時間無價 健康有方

冷！冷！冷！！！

吃瓜群眾表示已經凍成狗

不說了，讓我烤會火吧！

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更讓人難受是，無論穿多少件衣服，手腳冰涼總是無法緩解，女人尤其明顯。冬天手腳冰涼是一件讓人頭疼的事，蓋一晚上的被子腳丫仍是涼冰冰的，都快變冷血動物了，該咋辦呢？

冬天為何手腳冰涼？

從中醫的角度來說，身體寒涼是陽虛體質，也就是說缺「火」。這是導致大部分人手腳冰冷的根源問題，尤其女性居多。

這個時候，喝點暖身體的姜棗茶，是個不錯的選擇。

姜棗茶：溫中散寒

姜棗茶能讓身體迅速暖和起來，改善手腳冰涼的問題。

紅棗、枸杞補血養氣，生薑溫中散寒、和胃止嘔。經常飲用姜棗茶有助促進血管擴張，增加手腳等毛細血管末梢部位的血流量，從而擺脫冬天手腳冰涼的現狀。

姜棗茶還能增加腸胃蠕動，保護胃粘膜。而生薑有助解熱消炎、預防流感和上呼吸道感染。

如何製作姜棗茶？

紅棗、桂圓各5粒，生薑半塊切絲，枸杞10顆，紅糖適量。把紅棗、桂圓、生薑、枸杞放入鍋內，加適量清水，小火煮15分鐘，加入紅糖調味。

噹噹當~~~好喝又簡單的姜棗茶出爐啦！

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姜棗茶最好別在晚上睡前喝，因為生薑是刺激性調料，晚上喝會影響到某些人的睡眠。

姜棗茶早上喝最好，起效最佳。

以上圖片均來源於網路

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