冬天泡腳加點它，3天排出體內濕氣，還能活血化瘀，延緩衰老

冬天最容易手腳冰涼，泡腳是冬天不可缺少的。用熱水泡腳能解乏，利於睡眠。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅趕寒冷，促進代謝，從而達到養生保健的目的。同時在水中加點中藥或者生活中常見的食材，可以起到意想不到的效果。紅花泡腳 手腳發麻，在冬季非常常見，這是末梢神經炎的表現，用紅花配上鹽水泡，能消除發麻癥狀，一般連續泡3天就能完全好；受過傷之後，體內往往還有瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內血塊，加快恢復速度。食鹽泡腳 經常用食鹽泡腳，能延緩衰老速度；秋冬季節，最容易出現裂腳，用食鹽泡腳，能強力去角質，防止裂腳。陳皮泡腳 很多女性平時穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙，用陳皮泡腳，陳皮中含有豐富的維生素C能讓腳部皮膚光滑細膩；體虛怕冷的人，一般是體內有濕氣，用陳皮泡腳能排出體內的寒氣，一般連泡1~2周，體內寒氣就能消失；用陳皮泡腳還能潤腸通便，預防便秘，對於上火引起的便秘，一般連續2~3天就能完全恢復。

生薑泡腳 生薑我們再熟悉不過了，除了做為調料品之外。生薑泡腳能預防流感，排出體內濕氣。感冒先別吃藥，用5片生薑泡腳，連續2~3天就能好；冬季手腳冰涼，是體虛血虧的表現，連續用生薑泡腳1~2周，手腳冰涼會完全消失，不易反覆；關節炎很難好，如果每周堅持用生薑泡腳2~3次，兩個多月關節炎就能好。

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