春節來臨，要想寶寶吃得健康，三個誤區家長不要踩

快要到春節了，家宴、拜年做客、親朋好友團聚，吃喝玩樂特別嗨。不僅大人們的飲食規律改變了，寶寶們的飲食也會受到影響，很容易出現過敏、積食、腸胃不適等問題，家長們可要留意春節期間寶寶的飲食喲。

要想寶寶吃得健康，三個誤區家長不要踩

愛子心切，人皆有之。但寶寶的脾胃很嬌嫩，還沒有發育成熟，抵抗力比成年人低，飲食及生活上稍有不當，便會損害健康。

哪些食物對寶寶好？

答案是：適合的，才是最好的

隨著物質條件的越來越好，父母總是想把一切最美好的東西都給寶寶，尤其是在飲食上，生怕寶寶吃得不夠好不夠多，怕自己的寶寶虧到了。

尤其是在寶寶生病的時候，寶寶消瘦、矮小、發育不理想的時候，更覺得是寶寶沒有吃好，就加倍給寶寶高營養的食物。

殊不知，這都是

誤區一：給寶寶吃營養豐富、高營養的食物，就是對寶寶好

寶寶嬰兒期和幼兒期時，脾胃功能發育不完善，脾胃功能差，就像一棵剛剛發芽的「小嫩草」，如果給「小嫩草」大量施肥，結果就是毀了小嫩草。

所以，家長們不要盲目追求高營養，給予寶寶適當的營養補充就好。

誤區二：人家寶寶特別能吃，我家寶寶才吃這麼一點點。所以，就算寶寶不吃，我也得讓寶寶吃，不然生長發育趕不上人家。

打個比方，「自行車」的載貨量和「大客車」的載貨量能一樣嗎？寶寶的脾胃功能強弱受很多因素的影響，如：先天稟賦，飲食結構，地理環境，氣候變化等等。

除去後天因素的影響，單看「先天稟賦」一條，有的寶寶天生脾胃功能就是強，像「大卡車」一樣，裝很多東西還能跑得快，這樣的寶寶就要進食多一些。

而有些寶寶的脾胃天生就是個「自行車」，只有裝載少量的貨物才能順利完成任務；如果家長使勁給寶寶喂吃的，就會導致寶寶脾胃嚴重超負荷工作，以至於脾胃受傷，甚至「罷工」。

誤區三：寶寶生病了，媽媽好心疼。越是生病，身體越是弱，越是要給寶寶多吃高營養的好好補補身體。

很能理解「天下父母心」，但是，對寶寶的「愛」是要講究方式方法的。

給大家打個比方：貨車壞了，要去修車，請問：是要把車上的貨都卸下來之後再去修；還是不僅要給貨車裝滿貨，而且要讓貨車超載裝貨再去修？相信各位都會選擇前者。

寶寶在生病的時候，脾胃功能很差，就像「車壞了」一樣，本來消化吸收的功能就不好，在給寶寶喂高營養的食物只會給已經受傷的脾胃「雪上加霜」，不但吸收不到，還會再次傷害寶寶脾胃。

所以，在寶寶生病時，儘可能給寶寶簡單的飲食，不能超量。等寶寶脾胃功能恢復了，再慢慢調理、補身體。

如果寶寶已經積食或者春節期間不小心積食了，大家記住不要急。神農君在這裡教大家一套小兒積食的推拿方法：

積食的小兒推拿方法

基本原則｜只推左手

小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開始要讓孩子能適應推拿。

推拿頻率

基礎保健：可每天推拿一次

系統調理：每周一至二次

疾病狀態：每天２－３次都可以

1.清胃經

位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。

作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。

次數：約100—300次

2.清大腸經

位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除濕熱，導積滯

次數：約100—500次

3.揉板門

位置：位於手掌大魚際中部

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食欲不振。

次數：約100—500次

4.順運內八卦

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

次數：100—300次

5.推小橫紋

位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處

作用：退熱、消脹、散結

次數：100～500次。

6.掐揉四橫縫（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）

位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。

作用：消食導滯，消除積食

次數：來回10次

7. 下推七節骨

位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

作用：泄熱通便，多用於便秘、脫肛等症。

次數：100——300次

8.分腹陰陽

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

次數：100——300次

9.摩腹

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數：100-200次

10.捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強身健體，健脾益氣

次數：5次

11.揉足三里【健脾】

位置：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。

次數：30—50次

為了每個寶寶能夠健康成長，神農中醫館開通小兒推拿班，希望有興趣的家長可以報名參加！

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