寶寶脾胃差，易積食，除了吃藥還能吃這些
寶寶容易出現積食怎麼辦？
掌握助寶寶消化的按摩手法和輔食即可
當寶寶出現積食的癥狀時，除了要清淡飲食，吃容易消化的粥，麵條等，家長還要採取一些安全無副作用的措施幫助寶寶消食，而小兒按摩就是其中最簡單方便，無副作用的方法。
下面介紹幾種寶寶積食後的按摩手法：
一、捏脊
捏脊不但有調陰陽，理氣血，和臟腑，通經絡的作用外，還健脾理肺，提高免疫力，減少呼吸系統感染，調理小兒積食的作用。
做法：兩手的拇指指腹和食指，中指，無名指的指腹對應用力，捏住小兒脊柱兩側肌肉，母指在後，其他三指在前，三指向前捻動，母指隨之推動。每天一次，每次5～10遍。
二、揉板門穴
揉板門穴不但可以起到健脾和胃，消食導滯的作用，還可以解決寶寶脾胃蠕動慢，吸收功能差，胃動力不足的問題。
做法：用大拇指的指端揉板門2～3分鐘，力度適中，如果生病期間，則揉3～5分鐘。
三、運內八卦
運內八卦的作用和揉板門穴相似，也是健脾和胃，消食導滯的作用。
做法：在手掌所有肉肉鼓鼓的地方，以順時針方向運轉，力度要輕，划過掌面後有一種酥酥痒痒的感覺。每天300～500次。
有時候感覺陽陽吃多了，我會按板門穴和運內八卦，幫助他消化，效果不錯。
四、按揉足三里
按揉足三里有健脾和胃，調理氣血，通絡導滯的作用，對小兒腹痛，腹脹，腹瀉，便秘等也有很好的療效。
足三里是人體的一個大穴，屬於四大長壽穴位之一。民間有「常揉足三里，像吃老母雞」的說法。所以可以經常給寶寶按按。
做法：足三里在寶寶外膝眼向下，寶寶四橫指下方。用拇指指腹按揉足三里2～3分鐘。
這套按摩手法，即使沒有出現積食的時候也可以使用，具有保健作用。我們都知道，是葯三分毒。當寶寶出現積食時，最好的辦法是通過食療（食療請看往期文章）和按摩的手法來達到消食的作用。
緩解寶寶積食的輔食：
1、胡蘿蔔山楂汁
山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等，能夠促進胃液分泌，幫助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜歡。
山楂跟胡蘿蔔一起搭配，可以起到生津消食的作用，促進寶寶的食慾。
2、山藥白蘿蔔粥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於腸道消化吸收，能夠生津益肺，補脾養胃。
白蘿蔔也含有澱粉酶和粗纖維等，具有促進消化，加快腸胃蠕動的功能。兩樣食材的完美配合，更能夠有效緩解由積食引起的腸胃不適等問題。
3、玉米米糊
玉米中的維生素和植物纖維素含量非常高，植物纖維素能夠刺激腸胃蠕動，加速排泄，防治便秘。
將玉米製成米糊，容易消化，還有一股甜甜的味道，一般寶寶都愛吃。
寶寶愛吃的，不愛吃的寶媽媽們都十分了解，祝寶媽們幫寶寶養成合理的營養搭配膳食，願寶寶健康成長！
※袁弘很喜歡熙熙，是有原因的，小女孩說的話，暖人心脾，透人心扉
※除了脾氣暴躁，更年期還有這些「致命傷」！每位女性都該看看！
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