教你3個步驟做出麻辣魚塊
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02-13
草魚含有維生素B1、B2以及鈣、磷、鐵、鋅、硒等。草魚味甘性溫,有平肝、祛風、泊痹、暖胃、中平肝、祛風等功能,是溫中補虛的養生食品。草魚有利於血液循環,對心血管病人很有益處。有抗衰老、養顏的功效,對於身體瘦弱,食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃,滋補。
我一直喜歡吃清蒸魚,買來的魚經常都拿來清蒸了,但是這次做了這道麻辣魚塊之後,我覺得味道比清蒸的口感更加的豐富,更加的開胃,喜歡的做起來吧!
食材:草魚1條,香菜2根,香蔥3根,花椒1小撮,姜塊,小辣椒4根,蒜6粒,澱粉,料酒,胡椒粉,耗油,生抽,鹽。
做法:
1、食材備好,草魚颳去魚鱗,去掉內臟,清洗乾淨備用。
2、切成中等大小的塊。
3、加上幾片姜,適量的鹽和料酒拌勻腌制20分鐘。
4、蔥切成蔥小段,姜切末,小辣椒切絲,花椒洗乾淨,蒜切成蒜末,香菜切小段。
5、用一盤盛起一些澱粉,將腌制過的魚塊放入澱粉中,澱粉均勻裹滿魚塊。
6、中火煎至魚塊焦黃色,晾上2分鐘有利於魚塊自身表面的溫度下降後,進行二次油炸時更容易吸收第二次溫度的熱量,使其表層酥脆香氣,裡面鮮美細嫩。
7、魚塊全部炸好。
8、鍋里留少許油,放上花椒,小辣椒,薑末放進去爆香,然後再放進蒜末。
9、緊接著就倒進炸好的魚塊進去一同翻炒均勻。
10、翻炒均勻後放入適量的生抽,料酒,蚝油,還有胡椒粉。
11、然後再把香菜段和香蔥段放入,翻炒均勻,就可以起鍋了。 注意:放進調料的時候可以適當把火候調小一些。
12、一盤麻辣鮮香的麻辣魚塊兒就做好啦,嘗了一下,味道還不錯哦!
13、麻辣嫩滑,吃在嘴裡有一股濃濃的的香味,真是食慾大開啊!
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