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獼猴桃的營養價值怎麼樣?

獼猴桃有人也稱「毛桃」獼猴桃之所以叫獼猴桃那是因為這個水果是獼猴最喜歡的水果,獼猴桃味道清香,酸甜可口,所以受到不少人的喜愛,獼猴桃的營養成分也是極高的,其中含的維生素C也是柑橘和蘋果的幾倍多,而且還含有糖分,蛋白質,氨基酸,有機物,礦物質等多種人體是需要的營養成分,而且研究說明獼猴桃的營養成分是全部水果中最全的。

獼猴桃含豐富的膳食纖維,能促進胃腸道蠕動,還能增加飽腹感,而且獼猴桃的熱量也很低,特別適合減肥,瘦身的人群食用,對加班的人也能幫助調節營養均衡,增加體力。

獼猴桃中還含有豐富的維生素C ,能補足人體一天所需的維生素C ,而且維生素C 能增強人體活化細胞,促進新陳代謝的等功效。

獼猴桃還含有葉酸,葉酸能起到孕婦胎兒神經系統畸形必備的成分,所以孕婦媽媽可以食用一些獼猴桃,給寶寶一個健康的發育過程。

獼猴桃豐富的膳食纖維和抗氧化物質能幫助降火,潤腸通便的效果,對便秘痔瘡都有很多的效果。

獼猴桃還能幫助一位工作壓力大,煩躁不安,注意力不集中導致睡眠質量差的人,改善睡眠狀況。

獼猴桃還含有葉黃素,可以預防老年失明,還能起到保護眼睛免受自由基的傷害,所以眼睛不好的也可以適量的食用一些獼猴桃。

所以不要小看了獼猴桃的營養成分,不要讓小小的獼猴桃欺騙了。哈哈哈

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