人生功課大不同，自我修行最關鍵

家人們，你們好。揚揚心語公眾號今天剛剛新鮮出爐，首秀的甜蜜是與大家分享一些學習心得，為此我感到了發自內心喜悅和雀躍。

揚揚的人生信條是：生命不可重來，活出自我風采。

這段時間以來，我看了一些書，聽了一些講座，參與了一些小活動，吸收了網路上很多心理老師的分享，可是卻越來越迷茫，不知該如何開始，頭緒雜亂無章。直到有一天，在路上，我跟侄女在討論「修己達人」思想時，她突然問我：「姑，你知道『人不為己，天誅地滅』的意思嗎？」我小楞了一下說：「應該就是課本上以前講的吧！」她說：「不是，這次學習中，老師告訴我們它是指人要不斷修行自身，不然天地都不會容你。」我這才百度查閱、仔細思索，明白了它的真意。慚愧得很，20年的高中語文生涯就此掛住了，真是「誤落塵網中，一去二十年」啊！

【人不為己，天誅地滅】

成語發音：rén bù wéi jǐ，tiān zhūdì miè

成語釋疑：這裡的「為」字念第二聲，是「修養，修為」的意思。整句話是說，一個人如果不注重修養的話，很難在天地間立足。

國學大師南懷瑾也說過，真正的修行不是遇見佛，而是遇見自己。

思想從來不分國界，法國著名思想家盧梭也曾指出：你要認識你自己。

人本主義心理學家羅傑斯認為良好的人際關係有三個原理：傾聽、真誠、給予愛和接受愛，「給予愛和接受愛」，所表明的內涵是：一個人能真正關心和喜愛他人，自己同樣會感到生活的充實、幸福。從這個角度出發，人人都努力經營自己的幸福，那麼自身的潛能就可以得到發展和完善，於人於己、於社會都將大有裨益。

至此，我終於明白了，「自我修行」不僅僅是芸芸眾生的必修課，更是對心理諮詢師最基本的要求。想要「助人」，必先「修己」，「修己才能達人」。

有位心理專家分享過一個故事。一個被婚姻挫敗的女子，對生活也沒有信心。她到處去聽各種靈修課，自以為懂得了很多，明白了很多。於是她離了婚，去外地開了一家心理諮詢室。過了一段時間，她回來了，哭著對專家說，「我害了我的一個姐妹」。原來她的一個小姐妹，婚姻也出現了問題，來找她諮詢。她雖然沒有明確說出離婚的建議，但是憑藉她還沒解脫釋然的蒼涼心，用極為明顯的暗示結束了別人的婚姻。

這個案例經驗的獲得，代價是慘痛的。因此，作為心理諮詢師，首要的課題就是內修，認清自己、提升自己，才能有效助人。要想做好自己，我認為需明白三種關係。

中國最後一位儒家、著名的哲學家、教育家梁漱冥認為人的一生一直在處理三種關係：人與物、人與人、人與自己內心。跟西方學者所認同的天人關係、人際關係、人己關係，如出一轍、異曲同工。

第一件：老天的事，天知道。

好多年以前，我看過一段新聞採訪，一位外國女子海德坐在輪椅上，平靜而溫和地講述了她在19歲與同伴遊泳時，被鯊魚咬斷腿的經歷。在聽她講述的同時，我當時在想「為什麼她要去海域游泳？」「那麼多同伴，為什麼偏偏是她？」「好可憐哦，這麼年輕就沒了腿，以後怎麼辦呢？」而她卻沒有一絲的抱怨，聳了聳肩，微笑著說：「沒辦法，這種意外不是我能決定的。」她就這樣把災難的球踢給了上帝，勇敢而樂觀地活了下來。

生活中有很多不能預見的未知，一旦出錯，我們就會抱怨「早知道這樣，我還不如不做呢？」「我怎麼那麼傻，要是我過去那樣做了，現在就不會這樣了。」我們在對自己無限的埋怨和悔怒中，深深自責、不可自拔，直到憔悴抑鬱、精神崩潰。要知道，很多事憑我們自己的能力是無法預知的，發生了，自責了，反省了，就放過吧！因為那是老天的事，你無能為力。認清了這一點，我們才能輕裝前行。（明天接著分享第二件事，敬請關注。）

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