不要再給孩子吃這些「營養」食物了，可能害了孩子，大部分爸媽都在犯的錯！

為了孩子的健康成長，爸媽們可是操碎了心，各種自認為營養的食物，每天給孩子各種補補補，殊不知有些食物並不是想像中的那麼健康營養，而且可能產生副作用！

1、吃魚眼對眼睛好

小時候大家都有被逼著吃奇奇怪怪東西的經歷吧，比如魚眼睛。因為很多人說吃啥補啥，吃魚眼睛小孩的眼睛就會亮，吃魚頭就補腦。這種以形補形真的沒啥道理啦，魚頭確實是DHA富集的地方，但它也是魚身上重金屬最多的部位，體型越大的魚頭重金屬就越多，不建議給娃吃。所以：吃點魚肉就好啦，別吃魚眼喝魚湯了。

2、喝湯能長個

有事沒事喝點湯！骨頭湯不放過也就算了，連菜湯都不放過。親奶奶們哎，菜湯中的主要成分就是水而已，大部分的維生素和營養物質還是在菜里，所以它並沒有什麼神奇的營養價值。而且，蔬菜湯中還會含有一些農藥殘留和草酸，對寶寶身體不好。還不如喝白開水純凈！所以給娃吃蔬菜的時候焯下水，去除農藥殘留和草酸，減少對寶寶的身體的危害。

3、皮最有營養

各種皮都不例外！曾經特別流行一種說法，食物的皮都最有營養，一定不能扔了。堅信不疑的我婆婆啊，不僅把蘋果皮留著，雞皮、魚皮也都想給娃吃其實有那麼一些道理的，但是水果皮可能存在農藥殘留的風險，而動物的皮往往脂肪含量也比較高。還是那句話，有營養的東西多了去了，只想說：吃皮還不如吃肉！

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