養生之道：上養心、中養氣、下養身

1.記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21∶00~早3∶00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。 -

2.一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。-

3.正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。 -

4.人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。 -

5.人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

-6.人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。 -

7.人的健康離不開兩大要素∶-

（1）足夠的氣血；-

（2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。 -

8.足夠的氣血靠∶足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚上天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。 -

9.暢通的經絡需要∶清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。 -

10.維持健康的身體不僅需要「增收（增加氣血）」，也需要「節支（減少血氣的損耗）」。

那麼，在這寒冷的冬季，患有風濕和各類骨病的朋友，應該怎麼辦呢？今天就給大家介紹一款中藥膏貼（絡通萬康膏貼）。

絡通萬康膏貼製作技藝其膏藥適用範圍？

（絡通萬康膏貼通過局部、穴位貼敷，有祛瘀消腫、舒筋活絡、散寒祛痛的作用，促進疼痛病症的康復。）

1、頸部疼痛、酸沉、酸困、活動受限，牽及頭暈頭痛、手臂麻木；

2、肩關節疼痛、活動受限、怕風怕冷；

3、腰部疼痛、酸沉、僵硬、麻木活動受限，牽及腿腳疼痛麻木、沉困；

4、四肢關節疼痛、酸沉麻木、腫脹僵硬、屈伸不利，腳跟疼痛；

5、陳年腰腿痛、老寒腿；

6、軟組織損傷引起的疼痛。骨傷治療後留下的疼痛、僵硬、腫脹、麻木、酸沉無力；

7、骨質增生、腰間盤突出、股骨頭壞死；

8、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、肩周炎；

9、婦女乳房結塊疼痛，乳腺增生，乳腺炎；

10、婦女月經期間小腹脹痛；

11、婦女產後受涼引起的腰、腿疼痛、麻木等；

12、疔癤腫痛，坐骨神經痛；

13、滑膜炎、腱鞘炎、脈管炎；

14、消炎、拔毒、祛腐、生肌；

絡通萬康的使用方法及注意事項是什麼？使用方法：膏貼類：先將患處洗凈、參照穴點陣圖阿是穴位敷貼於患處，根據藥理不同，病體癥狀不同貼敷1-2天或者5-7天（甚至更長時間）。大家可以在手機上先了解一下。希望對大家有所幫助。

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