人馬君VIP走進日日煮廚房，教你用正確的姿勢吃蟹！

總有幾種食物是健身小夥伴們青睞的，

其中就有那麼一類叫做海鮮的美味，

海鮮裡面還有一個不得不提的——蟹！

每次家裡煮螃蟹鍋妹一定是第一個知道，沒辦法鼻子太靈了，其次就是螃蟹煮熟的味道混雜著海水鹹鹹的味道，這銷魂的味道有股迷之香味，光是聞聞就流口水了。

打開蟹殼，相信不少人最期待看到的，就是泛著油光的黃色的蟹黃，肥厚的蟹膏，恩，入口就是滿嘴的鮮美~~~

而螃蟹為什麼會受到這麼多健身人士的好評呢？關鍵在於，它真的很有營養！從蟹肉、蟹膏、蟹黃這三部分可以檢測出16種脂肪酸。

其中：飽和脂肪酸5種、單不飽和脂肪酸5種、不飽和脂肪酸7種。蟹肉，蛋白質含量高達近19%，但脂肪含量僅為0.9%，是典型的高蛋白低脂肪的食物。

日日煮教你正確的吃蟹姿勢！

選擇日日煮廚房准沒錯！這回人馬君VIP徹底享受了一下日日煮的DIY課程！我們的廚師教會了大家一道簡單又美味的泰式咖喱炒蟹，熟悉烹飪的朋友半個小時以內就能完成。

精心挑選且新鮮的主食材——螃蟹、雞蛋，新鮮蔬菜——洋蔥、芹菜、辣椒 ，優質作料——椰汁、咖喱粉 ，調味材料：蔥蒜，優質脂肪：橄欖油。

日日煮的廚師還教會了學員很多小技巧，比如說雞蛋一定要快速攪拌打碎才能和咖喱粉融合更好，要看到洋蔥變透明了再做下一步，讓最後擺盤的時候達成色香味俱全成就。

美麗的小姐姐細心教學ing...

精準的材料配比加上新鮮的食材，美味的泰式咖喱炒蟹絕對是正宗的！做出來效果和官方菜譜一樣一樣的！

人馬君是誰？！

人馬君，源於「人魚線VS馬甲線」，象徵美好體型和健康生活方式。2013年，微博健身賬號「人魚線VS馬甲線」誕生，1年時間依靠健身自媒體內容吸粉超100萬。

人馬君三年內幫助30000+學員成功甩脂、塑形，以「效果」為導向，採用線上營與線下體驗店結合的經營模式，能讓人馬君帶給粉絲更優質的服務。人馬君認為健身是一件正能量的事情，希望健身更多的是一種精神狀態的傳達，粉絲在人馬君不僅僅獲得了好的身材，更可以獲得一種健康的生活方式！

日日煮攜手人馬君為你送上福利！

你還停留在佛系健身？還在發愁不知道吃什麼健身餐？日日煮攜手人馬君，專業教練教你如何吃出維密身材！

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