看鞋底磨損就知道你的骨骼狀況

俗話說，鞋子舒不舒服只有腳知道。事實上，鞋子還是

疾病的「晴雨表」。

生活中，人們往往鞋子一有磨損，就扔掉不管，其實看一下鞋底，有可能幫你判斷得了什麼病。

鞋底外側磨損。正常鞋子的磨損重心在腳跟中間，並可從鞋跟外側看出約40的傾斜，如果傾斜大於40，可能是關節損傷、膝蓋外軟骨磨損、關節炎、髖骨疼痛的表現。

鞋底內側磨損。可能因膝內翻或扁平足造成，導致頻繁抽筋，內側踝關節腫脹，前骨盆

傾斜，腰脫、腰肌勞損等腰背部疼痛。

鞋底的磨損情況跟骨骼狀況密不可分，中老年人不妨通過觀察鞋的磨損情況來判斷自己骨骼情況。如今冬季到來，風濕、關節損傷、關節炎等骨病多在這時加重,要注意保暖，更應積極調理避免病情加重。

中醫認為，風濕骨病、關節炎等骨關節問題，與人年紀增長後的骨骼功能性退變有關。究其根本，還與人體五臟功能的退化有關，因為腎主骨、肝主筋、脾主肉，一旦腎不主骨、肝不主筋、脾不主肉，關節炎、風濕骨病、腰椎疾病就會多發。所以，想要緩解上述病情，可從增強肝、脾、腎功能著手，常用中藥不光可以疏肝、健脾、固腎，還有舒筋活絡、祛風除濕的作用。比如，《中藥大辭典》573頁的牛大力，可滋腎，舒筋活絡，壯筋骨; 《中藥大辭典》292頁的川芎，歸肝經，可活血祛瘀,祛風止痛;《中藥大辭典》2828 頁的黃精，可補脾益氣，滋腎填精，主治腰膝酸軟。

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