經常咳嗽老不好，就別再錯吃這些食物了，只會加重病情！

咳嗽是感冒常見的併發症狀，如果要是輕微咳嗽，大家可能懶得往醫院跑，而是通過食療來調理。雖然食療具有很好的養生功效，但如果吃錯了，可是會加重病情的！

那咳嗽期間到底不宜吃什麼？

1、寒涼的食物

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

2、油膩的食物

日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，滋膩生痰，刺激氣管，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

3、過鹹的食物

孩子咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。孩子過量吃鹹食的危害是很大的。首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。

4、魚腥蝦蟹等食物

在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的人更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

5、酸、甜的食物

酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。甜食，含的油脂較多又過甜，而且非常有飽腹感，咳嗽本來就食欲不振，食用後易滋生痰液，使咳嗽加重。

6、辛辣的食物

辛辣之品刺激大，而且容易化熱傷津，加重病情。

說了那麼多注意事項，那吃什麼能緩解咳嗽？

梨

小時候，感冒咳嗽，家人都會煮一個梨，然後放上白糖。實際上，梨，確實具有治療咳嗽的療效。因為梨本身，含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入葯，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對於燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。

除了梨以外，您也可以補充下面飲品：

1、白開水：當發現輕微咳嗽時，可多喝涼開水，能緩解咳嗽癥狀。這是因為白開水可以補充咽喉部水分，從而減輕咳嗽癥狀。

2、紅糖薑茶：製作薑湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸後放入紅糖一勺，這個茶具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用。這個辦法適合於風寒感冒引起的咳嗽。

如果食療後，咳嗽無明顯改善，那就要去醫院就醫了，以免延誤病情。

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