抗衰老的食物有哪些？如何去除色斑？冬季腳氣重怎麼辦？……好生活為您來解答！

問答來啦！在這裡您將看到會員們在留言里、電話里、消息中和在俱樂部向我們提出的5個問題精選以及解答。看看有沒有你遇到的問題和要想的答案吧！

問

問題一

冬季腳臭怎麼根治？

好生活客服

答

您好，冬季腳臭，這八個小方法可以幫您治療哦：

1、梨皮

梨皮很多人都會直接扔掉，其實梨皮治療腳臭也是很有效果哦。把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。

2、白糖

腳用溫水浸泡後洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反覆揉搓，搓後洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊癒，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。

3、APC治腳臭

怎樣去除腳臭呢?用APC吧。將一兩片APC碾成粉狀，分別撒在兩隻鞋裡，1-2天投一次即可，有獨特療效。

4、蘆薈治腳氣

用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風乾，每次一隻腳用一葉。

5、鞋子不要多穿

鞋子濕了就不要連續兩天穿同一雙，同時要將濕的鞋子充分晾曬，最好是放到陽光下面曬一曬，還能引到殺菌的效果。

6、啤酒

先把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳經過清洗後浸入啤酒中，浸泡20分鐘左右再沖凈擦乾。每周泡1、2次就有很好的效果。

7、白醋

腳氣病患者，還可用家裡廚房常備的白醋來治療腳氣腳臭。用棉球浸白醋塗患部，止癢又殺菌。有些人可能會有輕微脫皮，塗一次可半個月不犯。

8、鹽姜

姜和鹽都有很好的殺菌作用，在水中放適量鹽和數片姜煎煮，沸騰後冷卻知道不燙時洗腳，主要要搓洗數分鐘，這樣不僅能除腳臭，還可以舒緩腳部神經，可消除疲勞，讓你感到輕鬆。

問

問題二

鴨肉中老年可以吃嗎？和什麼食物搭配食用會比較好，有什麼功效？

好生活客服

答

您好，是可以食用的！鴨肉味甘、咸，性微寒。能滋陰清熱，健脾益胃，利水消腫。鴨肉含有豐富的煙酸，對心肌梗死病人有保護作用。鴨肉含B族維生素和維生素E較多，對抵抗衰老有良好作用。

搭配建議：

1、潤肺止咳

肺結核乾咳和慢性氣管炎乾咳者，可用沙參、玉竹各30~50克，老鴨(或水鴨)一隻或半隻，煲湯食用。

2、消退水腫

營養不良性水腫、心源性水腫、腎性水腫者，可用青頭雄鴨一隻，蔥白三棵，粳米適量，煮粥食用。

小編提示

一般來說，體質虛弱、低熱、食少、大便乾燥或有水腫者，用鴨肉滋補較適宜。但受寒引起胃痛、腹瀉、腹痛、腰酸，月經痛者，就不宜吃鴨肉了。

問

問題三

抗疲勞、防衰老的食物有哪些？

好生活客服

答

這位退友，您好，以下幾種食物對於抗疲勞、抗衰老都有效哦：

食物1：牛奶

牛奶中含有豐富的鈣，可以強健骨骼和牙齒；蛋白質有利於保持肌膚彈性。

推薦用法：飯後半小時或睡前半小時喝最易吸收。

食物2：洋蔥

洋蔥具有清血、降血脂、抗氧化等功效。

推薦用法：紫皮洋蔥營養價值更高，適合炒、燒、燉或做沙拉。

食物3：大棗

大棗可補中益氣、養血安神，還含有豐富的維生素C，非常適合女性食用。

推薦用法：如果要煎煮大棗，一定要剖開，分為3-5 塊，利於有效成分煎出。

食物4：核桃

核桃補腎、益腦，身體瘦削又需要經常用腦的女性常吃，可以緩解疲勞。

推薦用法：吃早餐的同時，吃一兩個核桃仁。

食物5：蘿蔔

蘿蔔生吃可清肺、胃之熱，熟吃可去脾、腸之積。

推薦用法：燉煮容易使蘿蔔的營養流失，最好的方法是快炒。

食物6：豆製品

豆漿、豆腐等豆製品中含有植物雌激素，有利於平衡內分泌。

推薦用法：每天喝一杯鮮榨豆漿。

食物7：冬瓜

冬瓜富含維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維能起到良好的滋潤效果，可以有效抵抗初期皺紋的生成。

推薦用法：不要高溫爆炒或燉煮，以免維生素C流失。

食物8：鮪魚

鮪魚中富含Omega-3 多元不飽和脂肪酸，能降低血壓、預防中風、抑制偏頭痛、防治濕疹、緩解皮膚乾燥。

推薦用法：新鮮的或經過低溫貯藏保鮮的生鮪魚，切成薄片拌芥末和醬油等調料食用。

問

問題四

包餃子有什麼小妙招？

好生活客服

答

您好，逢過年了，想知道包餃子小技巧的退友是越來越多了呀，康妹今天為大家準備這幾個小訣竅，希望對您有用哦：

1、餃子皮：和面時，每500克加1個雞蛋，不但可增加營養，而且下鍋後不混湯。和面時，加一點鹽，可以增加麵糰筋力，防止下鍋後破皮。

2、餃子餡：調餡時，先把蔬菜切碎，用油拌好，再放其他料。可以防止餃子餡出湯。拌肉餡時，加點用花椒和八角泡的水，不僅可以去腥味，而且肉餡鮮嫩。包餃子前，可以先把餃子餡防進冰箱里速凍一會兒，這樣包時就不會出湯了。包肉餡餃子時，可放一點泡過的茶葉，能清口，去腥，除膻氣。

3、煮餃子：水開後，加點鹽，待其融化後再下水餃，可防止粘鍋和連皮。

4、裝盤：餃子煮熟後，放在事先涼好的溫開水中過一下，再裝盤就不會粘在一起了。

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