春節待客必不可少的幾道清爽冷盤,葷素搭配就是美味!
春節馬上就要到啦,各家的主婦也紛紛摩拳擦掌,精心準備起了自家的年夜飯。不過這雞鴨魚肉吃多了也會讓人覺得膩煩,倒不如再添幾道清爽解膩的冷盤,順便還能開胃下飯。
小冷盤—賽香瓜
材料
心裡美蘿蔔300g,梨200g,山楂糕100g,黃瓜絲50g,紅甜椒粒20g,白糖、白醋各適量,涼開水適量
做法
1、梨洗凈去皮,切成較粗的絲;
2、立即放入加了幾滴白醋(分量外)的涼開水中浸泡,以防止氧化,擺盤前撈出瀝干水分;
3、黃瓜切細絲,鋪在盤子底部;
4、心裡美蘿蔔洗凈,帶皮切成細筍;
拌金針菇
食材:
金針菇 , 香油, 鹽,雞精, 醋, 生抽,香菜
做法:
1.金針菇切掉根部,洗凈,撕成一小撮一小撮的。
2.水開後,焯熟水。
3.將金針菇焯熟後,撈到盤子里,備用。
4.將鹽,雞精,醋,生抽,香油、香菜倒到金針菇里。
5.鍋里油燒熱。
6.將油稍微放下,澆到金針菇上拌勻即可。
麻辣雞絲
主料:
雞胸肉300克、薑片4片、芝麻醬5克、辣椒油10毫升、白糖3克、醬油10毫升、花椒面5克、蔥白5克、芝麻油3毫升。
做法:
1. 將雞胸肉和薑片放入湯鍋冷水內煮約10分鐘至肉熟。
2. 薑片去皮清洗乾淨切塊備用。
3. 準備,辣椒油,花椒粉,芝麻醬。
4. 蔥白切成細絲兒。
5. 煮好的雞肉放進準備好的冰水中,這樣口感更好。
6. 用醬油,芝麻油,芝麻醬,紅油辣椒,白糖,花椒面調成味汁兒。
7. 浸好的雞肉用手撕成均勻的細絲。
8. 將料汁,淋在雞絲和蔥白上面,攪拌均勻即可。
蒜泥白肉蔬菜卷
原料:
主料:五花肉250克、黃瓜1根、
調料:蔥2根、姜1小塊、八角1顆、大蒜4瓣、料酒、鹽、涼拌醬油、糖、香醋、香油、辣椒油適量、熟芝麻少許
做法:
1、五花肉洗凈,冷水下鍋,煮開;
2、繼續滾煮3分鐘,去除血末雜質;
3、撈出,入開水鍋,添加蔥姜、八角和料酒,大火煮開轉小火煮10分鐘左右,至肉熟透;
4、關火後把肉浸在原湯中20分鐘,然後取出瀝干晾涼;
5、用刀把肉切成薄片;
6、黃瓜和蔥白切絲;
7、把黃瓜絲和蔥絲擺在肉片上,捲成捲兒,擺盤;
9、大蒜搗成蒜泥,添加鹽、涼拌醬油、糖、香醋、香油、辣椒油和熟芝麻,兌成調味料,澆在白肉蔬菜卷上即可。
涼拌腐竹
主料:
腐竹半斤、香油1毫升、老抽3毫升、生抽4毫升、耗油3毫升、香醋2毫升、蒜蓉10克、辣椒油5克。
做法:
1. 將腐竹掰短,用冷水提前泡軟。
2. 泡好的腐竹,撈出控干水,切短備用。
3. 做一鍋水,放半小勺鹽,燒開,放入腐竹綽水,綽軟即可。
4. 撈出,過涼水。一定過涼開水,一會兒不再加熱直接吃了。
5. 將過涼的涼水,放入大碗,加入所有配料,拌勻,放置一小時使其充分入味即可。
※這兩個時間點,才是喝蜂蜜的黃金時段,其他時間都是錯誤的
※醫生提醒:有這4大特點,說明心臟很健康,能長壽!
TAG:生活觀世界 |