我70天減掉40斤的秘密，不餓肚子輕運動，冬天照樣減肥成功！
【1】我為什麼要減肥？
我叫志濱，從2017年12月2日到2018年2月11日，我的體重從81.6公斤減到了昨天的62.5公斤，71天的時間減了38.2斤。很感謝瘦身者聯萌創始人：財神叔一路的幫助！
也就是說，用兩個多月的時間我瘦了近40斤！
我的初心很簡單，就是想穿漂亮的衣服，能夠享受生活，我這輩子的願望是環球旅行。我是173厘米的身高，體重卻是81.6公斤，別說環球旅行了，就是環家旅行，爬上自己回家的樓梯，就已經讓我上氣不接下氣了。
理想是豐滿的，現實是骨感的，一直非常苦惱，卻因為自身無力改變而又無可奈何。尷尬的是每當我碰到一個個好友後，他們好像商量好了一樣，都提醒我要減肥了。
雖然都說身寬體胖，我的忍受力強！但是說的人多了，我自己也會找面鏡子看看，確認一下是不是真胖？當真正地說的人多了，也就知道說的是事實了。
別人坐沙發，沙發沒反應，我坐上去就是一個屁股一個坑。我一開始呢，以為自己是能減肥的，很自信，當然現在看來很傻很天真，我一開始想的是管住嘴邁開腿，瘦身能有多難，別人行我也行。
【2】我曾經的減肥誤區：純運動減肥是瘦不來的！
開啟我的減肥瘦身之旅後，我就去走路和跑步，那個時候開了個微信運動功能，每天計步的，一天天的走路或者是跑步。別人是不到黃河心不死，我是不到萬步不罷休，我還就不信了，我萬步都搞不定了？這不是很容易嘛！
我走路也好，跑步也罷，費時間不說（基本上萬步1個小時左右），主要是還沒有什麼效果。大冬天的冷啊！
跟著財神叔減肥瘦身後我才知道，只憑運動本身，你要花相當長的時間，才能消耗掉自己每天吃的多餘的熱量。
其實現在想起來，免費的才是最貴的，現在是互聯網時代，什麼都缺少，就是不缺少資料。
有句話說：「經不可輕取，藝不可輕傳」。人有時候就是這樣，來之不易才會珍惜，付出了代價之後，才去了財神叔那裡！後來我就交費加入了財神叔的瘦身者聯萌，他是一對一地每天服務我，我又問他必答！
我也好好地做筆記，認真學習他每天針對我的情況，制定的內容。體重很快就開始下降了！
然而，當初自己在網上找資料啊，聽錄音啊，一看資料那麼多，一聽那麼多關於減肥的錄音啊，視頻啊，啰啰嗦嗦的，眼花繚亂的就沒有耐心就聽下去了。
不過呢，我有一種做事的習慣，那就是不付出之前，向高手求助還要質疑他，和他辯論，而付出以後財神叔讓我咋減我咋減。免費的確實是最貴的，免費的浪費的是我的青春！！！
這張是我65公斤的時候，是不是瘦了很多呢！
【3】我減肥瘦身的進步，從財神叔一對一的服務開始！
我在群里學到了知識後，每天就和小夥伴們討論，看體重數據，聊瘦身的方法，在這種氛圍下，堅持就是很容易的事情了。
當身邊都是減肥成功的胖寶寶，大家體重慢慢地都在回歸正常值，真的是你想不減肥成功都難。
我如果早點進去就好了，但是過去的已經過去了，屬於回憶了，進去之後的第一周是適應期，我們需要適應減肥瘦身的節奏！第一周之前我是比較懵的一種狀態，一周後，我慢慢地找到了感覺。
一進去財神叔的關懷和瘦身知識的答疑，真的是叫我受益匪淺，打破了我過去對於肥胖的認知！其實，減肥瘦身是7分靠是飲食調整，3分靠運動，怪不得自己想靠運動減肥效果不明顯；走路萬步也是減肥效果不明顯呢！減肥不是靠跑步的，是靠飲食調節的。
因為每個人的體質不一樣，年齡不一樣，運動效果不一樣，代謝水平不一樣，找到適合自己的節奏，就需要有財神叔指導了。他雖然不是科班出身，但是他通過自己的努力，閱讀了幾百本減肥瘦身的書，並且他自己也是成功減肥50斤，並保持兩年不反彈。這就是經驗和專業帶給我的震撼！
光說不練假把式，我自己這實實在在的效果，真的是不輸科班，第一天的交流就讓我佩服的五體投地，他在前面引路，我只要傻傻的聽話照做，七十多天的時間，就減掉了38.2斤。真的讓自己太開心了，完全給了自己大大的驚喜。
【4】減肥瘦身不反彈的秘密：養成健康生活習慣！
最後呢，分享下，我的瘦身核心秘訣哦！經過72天的減肥瘦身，財神叔經常告訴我：早餐要豐盛，中午盡量吃飽，彩虹飲食，晚上要吃的少，7分飽就好，但不能不吃。這裡就闡述出合理飲食的真諦。
合理的飲食已經決定減肥成功了一大半。要想效果好，教練的指導和針對性的訓練是必不可少的，找到這個教練，真的是非常幸運，我能取得這樣的效果，財神叔的指點是不可少的，如果自己能夠成功瘦身，我早就瘦下來了，但是並沒有，還是需要找個專業的教練。
其實，減肥的本質就是養成健康的生活習慣，財神叔有一套方法，能夠將各種生澀的減肥瘦身理論落地，變為實實在在的減肥方法，帶著大家一步一步的，就積小勝為大勝，直至標準體重為止。
專業的就是不一樣，感謝財神叔一路的悉心指導，我現在沒有人說我胖了，說我變帥了，甚至還有認識的人要給我介紹女朋友呢！
自己變的越來越好，越來越帥，尤其是在財神叔的帶領下，瘦身不節食、不吃藥、不動刀、少運動，效果還很好，不用不可思議，我行你也行！！！
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