每天堅持吃這些食物，暖宮養卵巢越吃越有女人味，40歲看起來像18少女！

對於女性朋友來說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，如果一旦卵巢沒完全排出，皮膚鬆弛、我們還是要學會內部調理，也就是食補。只有這樣，才能讓腸道里的垃圾輕輕鬆鬆排出去，這樣我們的皮膚才會越來越好，奔三奔四的女人，每天堅持吃這些食物，暖宮養卵巢越吃越有女人味！

皂角米泡發後屬於半透明體，煮燉後盛出就一碗慢慢的膠原蛋白，女人常吃可營養皮膚，使肌膚光潔潤滑並具彈性。皂角米顏色白里透亮、顆粒變大變軟，吃起來香甜絲滑，不僅效果好，還是物美價廉純天然的綠色滋補食品。

皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效，其美容功效有待考證。

具有放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。皂角米分單莢和雙莢，為豆科植物皂莢的種子。秋季果實成熟時採收，剝取種子晒乾。防蟲蛀。

很多人都知道芝麻核桃等食物高營養，芝麻營養豐富，它含有大量的蛋白質。黑芝麻核桃粉，是由黑豆，薏黑米，黑芝麻，核桃，磨製而成的粉，營養充足口感豐富。

芝麻糊 是以芝麻為原料，加入其它五穀雜糧調製而成的食品。它營養豐富，清甜麻香，可以解饞，餘味無窮。自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。如黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養顏，富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。

山楂是一種保健食物，干制後可泡水喝，深受人們喜愛，能夠有效的消脂減肥；紅棗乾和山楂干可以直接沖泡干吃的，能幫助健胃消食、幫助消化，一天一杯山楂水，讓你慢慢甩掉大肚腩。

山楂片泡水的功效，有促進和調節免疫功能、保肝、抗衰老三種功效，尤其適合用來消除疲勞.可以泡水喝，有明目，強身健體的功效的。山楂片泡水的功效，一、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；二、山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處；三、它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的葯中都採用了山楂；四、山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

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