醫生解釋：睡夢中被抖醒不是在長高，很可能另有隱情

我們應該都經歷過這個狀況，有時候睡著睡著，身體突然就被抖醒，大部分被抖醒的原因是因為做夢，夢見自己從高處跌落下去，然後抽的一下醒來。

遇到這個情況別人給的答案也特別多，比如說：這麼做是在長高，神經系統只是想測試你有沒有還活著，缺鈣缺氧等等，但是事實真的是如此嗎？

醫生解釋：大部分的人都會有過這種現象，這是一種很正常的生理表現，之所以會出現這種現象是因為我們睡著後肌肉徹底呈現出放鬆狀態，大腦應對這一現象的第一反應就是在下墜時抓住某個東西，這個時候肌肉就會緊繃來獲取平衡，所以身體才會發生劇烈的晃動，醫生稱這種現象較臨睡肌抽躍症。

什麼時候會出現這種現象？

一、做夢

做夢是每個人都控制不了的事，有時候夢到自己站在懸崖邊一不小心摔下去或者走路踩空，身體都會用這個反應來告訴你這只是夢，是假的。

二、缺鈣

身體缺鈣身體就會用痙攣和抽搐的反應來告訴你你的身體該補鈣了， 長期下去就會導致神經和肌肉的興奮性亢進。

三、太累

有時候工作太累，睡覺好不容易使得肌肉放鬆，就會導致身體自然而然的產生出這種反應。

有時候一些大病的發生往往是因為忽略了身邊的一些小細節而耽誤了最佳的治療時機，當你晚上經常性的被抽搐醒那你就要注意了，它不是在長高，這可能是身體進入亞健康的前兆！

這個時候你就要開始調整你的作息時間和飲食規律，睡前一杯熱牛奶，無聊的時候多做運動，還給自己一個健康的體格！

對此你有什麼好的建議歡迎評論~

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