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神奇的樹木療法+最美森林養生園案例

近些年「森林養生旅遊」火了起來,日本已經將森林養生髮展成「森林醫學」啦,德國早200年就把森林浴場、森林療養基地換成「森林醫院」了,所以,日本每年有八億多人次參加森林養生旅遊,德國的森林旅遊更是全方位涵蓋男女老幼無死角……

森林養生旅遊主角

樹木和樹木療法

樹木是人類的好朋友,它可以為人們提供必需的氧氣,吸收人們排出的二氧化碳,凈化空氣。人們親近樹木,在樹木邊上做適當的運動可延年益壽,甚至可以治病。

樹木療法是什麼?

樹木療法就是患者通過入靜,使人體和樹木之間形成生物共振,以矯正、補充、增強對應的人體系統的生物場,達到恢復身體健康的目的。

人體是一個開放系統,不斷地與外界進行物質、能量、信息交換,從而維持了生命運動的動態平衡。

而許多森林、樹林、樹木,蘊藏著人們醫療、康復、保健所需的物質、能量、信息。印度瑜伽術認為,樹木可以把從宇宙中得到的一種物質傳給人。不同的樹種,帶的能量不同。有的幫助恢復精力,有的消炎,有的防病。

俄羅斯一本辭典中寫道:「腳疼時,把山楊木放在腳上;頭疼時則把它放在頭上。」現代從事樹木治病研究的生物定位專家認為:樹木有生物場,樹木對人有治療作用正是生物場發揮了效能。英國衛生研究所的專家認為,樹木擁有的能量足以治病,而且效果不見得比藥物差。

橡樹和白樺可以使慢性病患者的免疫系統發揮作用,治療多種關節炎,調整血壓,治療植物神經系統率亂症。橡樹還能改善大腦活動。白樺能治療感冒。松樹、椴樹、蘋果樹和白蠟樹等提高人體的緊張度和抗病能力,消除疲勞……普通的樹,都可以起到療愈身心的作用。

樹木是如何治療的?

樹木療法操作起來有三個步驟:

站立:面向或背向樹木,距離為40至60厘米。

觸摸:正向的可立掌對樹榦。心力較弱者,可以先含口氣,雙手輕而急地拍樹榦若干下,呼出後,就撤手站立或立掌正對樹榦。 年老體弱者可坐木椅面樹鍛煉。

入靜:呼吸頻率為3次/分鐘。呼吸要求深長、均勻、時間等同。憋氣時間在4秒鐘以上。若患者呼吸時出現胸悶、胸痛,可暫停或暫緩,待適應後,再逐步恢復深呼吸。每次練習大概約20分鐘,就可起到很好效果。

部分樹木的療效:

銀杏樹:心腦血管病

柏樹:腰酸、尿頻尿急

水杉: 心臟病

杜仲樹: 關節疼

七葉樹: 靜脈曲脹、腿脹

龍柏: 消除眼睛疲勞

龍柏 + 銀杏樹: 部分眼疾

銀杏樹 + 牡丹: 銀杏樹功能增強

側柏、會柏 + 銀杏樹、油松: 中風後遺症

銀杏樹+水杉: 心力不足、心臟病

森林養生旅遊案例一

荷蘭Groot Klimmendaal森林醫院

Groot Klimmendaal森林醫院位於荷蘭東部阿納姆,建築佔地面積不大,卻通過懸挑獲得了14000平米的巨大空間。該建築錯綜複雜——透明性,連續性,層次感,多樣性,光影,大自然體驗,這些共同構成了這個充滿力度的環境。

這是一個友好,開放,可在原生自然環境中活動的療養之地。這家森林醫院分為三層,包括辦公室,診所,體育館,游泳池,餐廳和劇院等。醫院也可以看做是一個公共景觀,通透的玻璃與環境無縫連接,森林觸手可及。天井和各種挑探形成多重空間,並使得自然光深入建築30米進深。森林醫院建築通過降低能耗、採用可持續材料,使用長壽材料以減少維修費用等方式嚴格遵循可持續發展的理念。

Groot Klimmendaa建築身著棕色鋁陽極,包括辦公室,clinc,體育facilies,游泳池,餐廳和劇院等。建築多採用透明玻璃,利於採光。

社區輕量體育設施設施齊全,病人可以利用這些設施做一些簡單而有效的鍛煉。一個淺木樓梯連接各層的建築,心房和天井的空間可以讓自然光穿透,做到節能且在視覺上的體驗,更利於病人療養。

森林養生旅遊案例二

瑞士Arosa森林健康中心

這是一個集健身,水療等多功能、建築面積達27000平米的酒店,它位於瑞士Arosa山底的馥郁叢林,呈獨特的立體船帆造型。它友好地整合周圍村莊、樹木、山脈等視覺元素並用「機械樹」採光,使得健康中心在夜晚格外醒目。

Arosa健康中心內部空間分為四層:

第一層主要是健身設施,並配備了部分機械設施和衣櫃,方便客人更衣。

第二層主要是設備區和治療區,包括泳池、美容室、日光浴室、美髮室、商店、衛生間和庫房等

第三層位於飯店和健身中心之間的玻璃步行橋上,包括接待區、員工空間、衣櫃、衛生間和「桑拿世界」。

第四層則是「水世界」,包括泳池、衛生間、休閑區和庫房等。桑拿屋、日光浴室和泳池都可以通過外部的平台進入。

森林養生旅遊案例三

日本赤澤自然休養林

赤澤自然休養林位於信州木曾路的西部,樹齡超過300年的木曾扁柏自然森林綿延不斷,夏天的新綠、秋天溪流沿岸的楓葉令人大飽眼福。自古作為森林浴勝地而聞名,是日本三大美林之一,2001年被定為環境省(部)植物香氣風景100處之一。

園內除8條散步路線外,還保存著曾經在木曾山林中活躍過的「赤澤森林鐵路」。此處的森林空間能同時作用於人的視覺、聽覺和嗅覺三種感官,從而收到極好的療效,在醫學方面也已經證實森林浴的效果可以使人舒適放鬆,被認定為「森林療法基地」。


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