漫畫：抑鬱和焦慮的生活，需要我們勇敢面對！

漫畫家Holly Chisholm在2016年12月被診斷患有抑鬱症，醫生建議她嘗試寫日記，可能會對病情好轉有幫助。但她最終決定拿起畫筆，用漫畫的形式記錄自己的心路歷程。漫畫家希望通過自己的畫作可以幫助到更多的人，提高大家對心理健康的認識，同時也有助於自己與抑鬱症作鬥爭！

對於患抑鬱症的人來說，人生彷彿起了一場大火，似乎沒有辦法把火撲滅~

不斷地質疑自己，陷入糾結的怪圈，最後迷失了自己……

我們要做的就是爬到「井口」，擁抱更廣闊的天空！

正常地跟身邊患有抑鬱症的朋友相處，可能對他們來說比關切的話語更有用~

看著一天一天消沉下去的自己，可能更會加重自己的心理負擔。重要的是不去比較，而是去努力做出改變~

勇敢地走出家門，你會發現生活的美好之處~

沒有動力做任何事情，起床也變得異常困難~

「積極」並沒有藏在什麼地方，而需要你用心把它呼喚出來！

嗜睡可能也是抑鬱的癥狀之一，但合理安排休息和工作時間，對精神健康更加重要！

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