頭髮狂脫？可能是你做了這些事情！

本文共計809字，建議閱讀3分鐘

脫髮越來越成為一種社會病了。在二三十年前，脫髮的人還絕大部分是中老年人，然而現在脫髮的人中，年輕人是越來越多了。

在生活中，經常見到那些剛剛20多歲的人就出現了嚴重的脫髮。試想一下，如果一頭茂盛而濃密的頭髮逐漸變得稀少甚至是裸露了大片的頭皮，那可就是堪稱是毀容級別的災難了！

今天小編就和大家聊一下，我們日常生活中的哪些行為會導致脫髮，如果你能夠避免這些事情，那麼恭喜你，你的頭髮很可能就能保住了！

一、大量的抽煙。

說到這一點，有些人可能會疑惑：是哪種香煙會導致脫髮呢？其實不管是哪種香煙，都建議大家遠離。這是因為不管是什麼香煙，裡面都含有大量的尼古丁，而尼古丁則會扔頭皮小血管收縮，讓頭皮毛囊萎縮，使得毛囊大減壽。而炒菜時候接觸的油煙也會刺激到頭皮的毛囊，這樣一來毛囊萎縮掉自然就會掉發了!

二、經常吃皮蛋。

其實這裡所說的不僅僅是皮蛋，也包括各種的滷蛋、松花蛋等等，這是因為這些食品在在製作過程中，為了使蛋中的蛋白質快速凝固，所以會添加含鉛的黃丹粉，這樣皮蛋能夠快速形成，但是含鉛量非常高，日常不建議多吃，會導致嚴重掉發。

三、使用捲髮棒。

電熱捲髮棒、電吹風等工具產生的高溫會傷害頭髮角質蛋白，一旦角質層受損，頭髮就易失水，變得乾枯易斷。建議少用熱定型工具，電吹風一周使用次數限定在2~3次，並盡量用低溫檔。

四、為了苗條而無節制的節食。

現在很多人，尤其是許多愛美的女生經常為了能夠擁有曼妙的身材而節食減肥。但是在這裡提醒大家的是節食的一個最為明顯的危害就是會導致脫髮。

頭髮主要是由蛋白質組成的，只有攝取充足的蛋白質才能讓頭髮健康生長，建議適當吃魚、雞、豆類補充蛋白。

五、經常熬夜、晚睡，壓力過大。

現代人經常熬夜、晚睡、壓力過大似乎成了一種正常的現象，不過要知道的是如果我們經常熬夜、晚睡，經常面臨很大的工作壓力的話，就會導致脫髮的產生。

如果大家想要避免脫髮，就應該從日常生活做起，注意一些生活的細節，最大程度的防止脫髮的產生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！