一口口吃出來的病！醫生提醒：這3類食物最應該忌口
一口口吃出來的病！醫生提醒：這3類食物最應該忌口
又是一年，時光匆匆，發現我們的生活真是越來越好，現在是一個食物及其豐富的年代，也因為食物的豐富，慢慢的導致我們吃的東西越來越影響我們的身體健康。
典型的三高，就是最大的元兇就是吃出來的占多數。簡單的來說現在我們知道的大多數病都是一口一口吃出來的病，特別是一些垃圾食品，現目前吃的都特別的多。
明明知道是垃圾食品，但是我們就是愛吃，哈哈，聽起來確實有些矛盾，但是事實就是這樣的。
今天興元主要為大家分享的是有這麼三類食物絕對絕對要忌口的，不然吃了會很嚴重，如果你對照下文看有吃到這三類食物，就一定要停止食用了。
那麼究竟是那三類食物這麼可怕呢？
一、含有一定毒素或者有可能被污染過的食物
雖說我們現在吃的食物中都是非常的乾淨的，最起碼家裡吃的蔬菜什麼的，相對來說還是比較乾淨的。
但是，我們從有出門辦事在外面吃飯的經歷，特別是在外面吃的時候總會看到各種我們以前沒有吃過的菜肴，就塗個新鮮或者嘴饞什麼的都點來吃一下。
尤其要注意的是野生型的蘑菇、河豚魚、黃豆芽、生豆角什麼的，還有是沒有經過任何處理的苦杏仁，野菜等等之類的食物，在沒有確信保證安全的情況下，一定不要食用，切記，切記。
二、吃了會過敏嚴重的食物
每個人的身體情況不太一樣，但是大概知道自己吃什麼食物會過敏，所以一定不要食用此類對自己會引起過敏的食物。
也正因為每個人的情況不太一樣，對食物的過敏程度也有所區別，比如有人會喝了牛奶之後會過敏，也有會吃了西瓜會過敏等等之類的。
特別是有些人腸胃不好的，吃了大寒涼的食物就會引起消化不良或者拉肚子什麼的，一定要注意起來，忌口是一定要做到的。
三、儲存過久的食物不能吃
特別是像放在冰箱裡面很久的食物，雖然是放在冰箱裡面，但是食物本身也是有一個保鮮期的，即使是保險狀態，也不能保存很久的，所以這方面也一定要注意。
特別是那些將要腐爛的蔬菜，不要感覺扔掉可惜了，該扔掉的一定要扔掉，不要覺得可惜。相反的如果你吃下去萬一產生拉肚子的情況，那麼你去醫院的錢，也比買這個菜貴的多了，自己還受罪。
還有一個方面也要注意的是超市的哪些生鮮食材，切勿選擇價格便宜的，這類必然是存放有一定時間了，在不處理掉就要壞了，所以價格才會相對便宜了。
四、這6類食物一定要少吃了
1、泡麵配火腿
這是最經典的搭配，口感也不錯，興元以前也是這麼搭配著吃泡麵的，口感好是好，不過說實話這類組合長期吃的化，會引起高血壓、高血脂的可能性會比較的大。
為什麼？
主要還是因為泡麵裡面的含鹽的量大概在8.11克左右，比世衛組織推薦每日鹽攝入量還多出3.11克，一桶面就用掉了1天半的吃鹽量。
長期性的高鹽飲食就會出現此類問題。
2、燒烤
特別是在夏天的時候，燒烤、啤酒是我們的最愛，特別是燒烤，非常的喜歡。
一直聽說「燒烤致癌」，其實是有一定科學依據存在的。
因為肉類食物經過烤制會形成一種叫做「苯並芘」的物質，具有致癌性和致畸性，已被國際癌症研究機構IARC列為Ⅰ類致癌物質，食用危害較大。
所以，適當的吃燒烤可以，不能長期食用。
3、腌制食物
腌制的食物有著獨特的味道，尤其在某些地方已經形成了一種飲食文化，比如比較有名的有臘肉、臘腸、腌菜之類的。
腌制食物最大的特別就是具有高鹽量，含有非常高的鈉量，長期吃會對我們的腎臟有很大的影響。
4、動物內臟
像豬肝、豬腸之類的內臟富含極高的膽固醇，長期食用會導致我們三高的問題。
現在三高確實是很頭疼，盡量少吃一些此類動物的內臟，相對的要健康很多。
5、營養即食麥片
市面上的麥片多為數種穀物混合而成，其中燕麥片只佔一小部分，有的甚至根本不含燕麥。經過加工的快熟麥片、一衝即食的免煮麥片以及「營養麥片」更是大行其道。
尤其還有一些商家為了銀河消費者的口感，會加入很多的堂和油，這樣一來就變成了一個高熱量的食物了，長期食用會讓我們更加肥胖。
6、碳酸飲料
碳酸飲料含有較強的酸性，而我們的牙齒本身就是有鈣組成的，當酸遇到了鈣之後，就會被腐蝕，當然了你喝一回兩回，是感覺不出來的，長期飲用就會對我們的牙齒造成影響。
同時碳酸飲料本身就富含很高的熱量，長時間飲用也會導致我們肥胖的可能。
以上就是一些我們在日常生活中需要忌口的一些食物，雖然好吃而又美味，但是為了我們自身的身體健康，你一定要從現在開始忌口了。
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