再忙也沒有他們忙！當馬雲開始健身後，你是否也需要更努力了？

我們一直在為名利而奔波著，女人操心孩子，男人操心事業，孩子操心學業！哪個都是五指大山，壓在後背喘不過氣。健身？那就猶如石頭裡面擠牛奶一般難！

但我們似乎都忘了什麼才是最重要的，很簡單，那就是健康！無論你多牛，賺多少錢，你得有這個身體和精力享受它！否則賺如此多的金錢，又有何意義？所以哪怕馬雲再忙，他也會去健身，去打太極，時間擠一擠都會有的。

有這樣一句話，比你忙的人都在健身，你還有什麼理由不健身？這句話雖然看起來是道德綁架，但說得並沒有任何錯誤。普京如此強壯的身體，也是靠日復一日的健身訓練得來的。

賈斯廷·特魯多，加拿大第23任總理，一身強壯的腱子肉，令他享譽海外。看起來想健身，時間根本不是問題，哪怕一周只能去一次健身房。

劉強東分享的減肥餐，看起來相當健康有營養。

劉強東為何現在一直能保持身材不發福，除了每天製作健康餐外，更重要的還是去健身房鍛煉身體。作為一名中國企業家，想必他操的心和做的事，比任何一個哀怨沒時間的人多的多。

有人說健身很難，要掌握動作的標準等等，但作者認為健身可以很難，也可以很簡單。健身並不是僅僅是去健身房舉鐵，像在家附近跑步、俯卧撐、引體向上、平板支撐，甚至廣場舞都算是一種健身，很難嗎？

就像李嘉誠曾經這樣說過，人就像一個堤壩，健身可以堵住那些小打小鬧的缺口，但一旦要是不鍛煉身體了，那這一個個小缺口，就會崩開一個大口子，想堵已經是不可能了。所以他現在平均每周都會早起打2-3次高爾夫球，身體很硬朗。

有人說，我這麼拚命賺錢，都是為了孩子，可是有的孩子接受了你的恩賜，卻不得不在出了象牙塔後，伺候你幾年甚至十幾年，這對於孩子來說，是否太殘酷？其實對於孩子來講，一個健健康康的你是給他們最好也是最大的財富！

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