做好強直性脊柱炎的預防才可以遠離它
強直性脊柱炎的危害不容小覷，大家需要做到未雨綢繆，提前了解強直性脊柱炎的預防方法，並且做好預防強直性脊柱炎的工作，從而降低自身的患病率。那麼，強直性脊柱炎的預防方法有什麼？
強直性脊柱炎的預防方法有什麼
1、堅持經常鍛煉，堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力，因「痹者，閉也」，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成，通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的，但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導，此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
2、做好防風寒潮濕工作，中醫認為，強直性脊柱炎的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關係，因此平時注意預防範風寒，潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候，當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而卧;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴晒，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等，在日常生活中注意避風，防寒，去濕，截其來路，是預防調養之良策。
3、保持心情愉快，疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調，氣血虧損，抵抗力減弱，而易為外邪入侵，因此，避免情志過激或悶悶不樂，憂鬱寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
以上就是關於「強直性脊柱炎的預防方法有什麼」詳細介紹，希望對您能夠有所幫助。溫馨提示，大家應該掌握治療的方法，以便在得了強直性脊柱炎後，可以得到有效的治療，爭取早日康復。具體介紹如下：
強直性脊柱炎的治療方法有什麼
1、牽引治療，緩和仰卧位，兩腋部以牽引帶向床頭方向牽引，下身向床尾方向採用雙下肢皮膚牽引或骨盆牽引，二者的合力即可逐漸緩解肌肉韌帶痙攣，使駝背畸形得以逐步矯正。其實強直性脊柱炎在治療起來見效比較慢，因此無論你採用什麼方法一定要堅持治療，而且好有信心，以免因為一段時間的治療不見效果就放棄治療終止治療。同時患者由於懼怕疼痛不進行有效的關節功能鍛煉，導致關節很快強直，患者無心繼續堅持治療下去。
2、生理姿態保持治療，強直性脊柱炎患者應時刻注意姿態治療，不僅可預防駝背畸形的發生，還可防止駝背畸形的進一步加重，而且可以使輕度的駝背畸形得以糾正。體育療法，即通過患者本人主動的功能鍛煉矯正自身畸形。例如用雙手抓住單杠或門框等，使身體懸吊，即可利用自身重量起到牽引效果。腹背運動、擴胸運動、旋轉運動等多種體操均能起到逐漸加大脊柱活動度的作用，使駝背畸形逐漸得以矯正。
3、PRP治療：患者只需抽取自身的外周血液20-30毫升，經過特殊機器離心萃取活化之後再注射到治療部位，其所含的豐富的生長因子可以先抑制受傷組織的發炎並減緩疼痛，接著再發揮修復能力，逐漸修補受傷組織，就像是幫細胞添加了修復原料，增加自身修復能力，從而避免了對治療藥物的依賴性。
4、按摩療法，按摩療法不僅可緩解肌肉痙攣，鬆弛攣縮的韌帶，而且可逐漸增大脊柱的活動範圍。因此對治療早，中期駝背畸形是一種十分有效的方法，但應該指出的是個別患者甚至醫療單位急於求成，採取暴力按摩，這是十分危險的，臨床已出現多起因按摩而導致截癱的病例。
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