痘肌維穩心得，高能預警

最新 02-13

Hi~ o(*￣￣*)ブ大家好，我是愛護膚下水道女孩LeeAnn~很開心能和大家分享我的護膚記錄~

膚質：

按照國際慣例，先說下我的膚質。目前坐標江蘇北部老家，一年中的大部分時間都在南京地區，混油痘皮，t區易出油暗沉，耐受皮，易色素沉澱。

護膚經歷概述及訴求：

2015年因水土不服加上未能及時治療導致我臉上大面積爆痘；

2016年科學的抗痘方法讓臉上的痘痘有了很大的改善，僅剩幾顆痘，大部分泛紅痘印。

但又因為沒能及時的複診和預防，導致了我2017年夏天面部痘痘開始複發，飽受閉口粉刺發展成紅腫大痘及紅色痘印的折磨，集中在下巴、額頭及眉心。

所以！！！一定要注意及時複診和預防啊同志們！！！不要以為臉上痘痘好了大半就掉以輕心開始生活作息混亂大口喝奶大口吃糖啊！！！活生生的例子在這裡！我不哭真的！

綜上，我現階段的主要的護膚訴求是：預防與治療閉口，對付紅腫大痘，淡化痘印。一言以蔽之——痘肌維穩。

那麼面對我的訴求，我是通過醫美+日常護膚搭配來進行解決的。個人總結為「一快二慢」

「一快」的醫美項目——果酸煥膚（刷酸）

選擇這個項目的原因是因為我想快點治療臉上現有的閉口和粉刺，然後進入日常護膚控制階段。畢竟我也不想看到我的臉每隔幾天就爆個痘，然後留下紅色痘印，沒幾天又爆……周而復始，臉上痘不算多，紅腫大痘和紅痘印又像是「滿臉痘」了。人家好歹也是青春少女好嘛！（留下兩行清淚）

首先做任何醫美項目前都要和自己的主治醫師認真且充分溝通，而不是想做什麼就做什麼！這個項目也是我在和醫生面診溝通後認為是最能滿足我訴求的項目。其次，做醫美項目最好去正規的醫美機構去做，不要寄幾是敏感皮還為了省錢寄幾買酸瞎折騰，到最後賠了夫人又折兵可真的哭也來不及了~咱把專業的事交給專業的人來做好不好？醫生會告訴你到底適合做哪些項目及術後護理建議。（好的終於啰嗦完了）

簡單概括刷酸原理就是高濃度的果酸具有強力的化學剝脫性質，從而將毛囊堵塞的角栓清除掉。對微粉刺（肉眼不可見），白頭粉刺，黑頭粉刺，炎症痤瘡的清除具有較好的效果。

更多原理我就不贅述啦，大家可以參考其他功課或大叔的「那些煥膚的方法」

我一上來就刷的高濃度酸（這個也是醫生根據個人情況來定的），可能刷的時候有點痛，刷完還會爆痘，都屬於正常情況，大家莫緊張，但記得做好保濕和防晒！

以下是醫生給出的護理方案，大家可以參考~

記得複診！複診！複診！只有複診醫生才能知道你恢復到哪個階段，接下來是否需要繼續通過其他醫美手段治療！就我個人的閉口和粉刺較多且角化嚴重，所以我刷了兩次高濃度果酸。事實告訴我們，國慶小長假不是只有花錢旅遊這個方式的，我們還可以花錢變美啊哈哈哈~

「二慢」的日常護膚：

比起快速見效的醫美項目，堅持日常科學護膚顯得尤為重要，日常護膚做不好，很可能醫美錢就打了水漂……醫美能夠快速達到護膚品達不到的高度，在達到這個高度後，日常護膚維持這個度即可。作為起效沒那麼快的日常護膚，我的原則是在自己的經濟承受範圍內儘可能選擇有效果且膚感不錯的產品堅持使用。

下面我就來分享下我用過還不錯的產品~here we go~

關於清潔：

選擇原則：百元以內的氨基酸潔面，洗完不幹澀，最好是按壓出泡（對八起，我太懶了）。按照需求我分為早晚潔面。早上潔面清潔力更弱些更溫和（如主打甜菜鹼成分的）；晚上潔面清潔力稍強，可以洗去面部防晒等

安敏滋溫和保濕潔面乳

參考價格￥56/40g

氨基酸復配性潔面，主打甜菜鹼很溫和，敏感肌可用，基本沒有什麼味道，洗完不假滑不緊繃。個人用來當做晨潔。安敏滋是個國產品牌，產品不錯就是名字聽起來有點野雞……另一款的按壓出泡潔面也不錯~我是雙十一入得，2支40g潔面外加2支祛痘精華才29！！四捨五入等於不要錢啊！適合節日搞活動時入手白嫖~

隨著入冬天氣漸漸乾燥，加上又回到了蘇北老家，現在的晨潔直接用溫水清洗即可。還是看個人情況來調整，覺得太油就用溫和潔面，否則溫水清潔就OK啦！但就怕有一種臟是「你認為臉上很臟……」。

多芬溫和凈嫩潔面乳（綠色款）

參考價格：￥25/130g

超溫和的氨基酸潔面，敏感肌可用，干皮可當做晚潔，混油至油皮可當做晨潔，作為混油皮晚上用他來洗掉怡思丁防晒也毫無壓力~缺點就是有點太香了，不過看在它那麼便宜的份上不原諒它可就太刻薄了！

多芬潤澤水嫩潔面慕斯

參考價格：約￥40/160ml

大火的多芬慕斯潔面按壓出泡，懶癌患者的福音！氨基酸復配皂基，清潔力即使對付安耐曬小金瓶也沒在怕的！缺點也是太香，敏感肌慎重使用，注意只買紫色款和橘色款就好，綠色款洗完略感干。用紫色款的味道總感覺寄幾偷偷用了男朋友的香水了呢（並不）

三畝優選小圃潔面晚妝潔顏露

參考價格：98/200ml

買回去用的小仙女們試問哪個不說好！？這款卸妝潔面二合一最大的特點就是以油溶油，溶解彩妝不在話下，是敏感皮但又擔心化妝卸妝潔面對自己造成傷害太大，不妨試試看這款，用完准為小圃潔面打call！缺點嘛，也有，天冷了裡面的液體總會被凍住……但答應我不要把它放在火上烤好嘛？總而言之，卸妝，就用小圃潔面！

其他好的潔面還有很多比如珂潤潔面，芙麗芳絲潔面，這個阿豆小哥哥前幾天已經講過啦~大家可以翻翻看~我就不啰嗦啦

關於擦臉巾：

全棉時代居家棉柔巾

參考價格：￥99/6*100片

國產品牌。主要原料是無紡布，乾濕兩用。hin柔軟。抽取式，用完即扔，攜帶也方便，最重要的是和毛巾相比乾淨衛生還不用洗！（我發四不懶我只是愛衛生真的）6包能用個小半年，性價比也是很高了！輕輕按壓吸去面部水分即可。那個來回搓著擦臉的！你的臉不是盤子啊！

關於爽膚水：

選擇原則：簡單溫和保濕即可，作為乳/精華前打底，便宜大碗，潔面和水對我而言在預算中的投資較少。

印良品敏感肌化妝水

參考價格：58/200ml

敏感肌可用。弱酸性的水。內含馬齒筧有輕微的消炎效果。便宜大碗，鑒於我的膚質，一般冬用滋潤水，夏用清爽版。根據自己的膚質對號入座。

水和乳都分為三個型號:

清爽型（瓶蓋上為藍色日文）適合混油至油性皮膚

滋潤型（瓶蓋上為粉色日文）適合中性皮膚

高保濕型（瓶蓋上為黃色日文）適合混干至乾性皮膚

佰香匯羅馬洋甘菊冷萃露

參考價格：￥128/500ml

國產品牌，全膚質適用。成分簡單的不像話，就是白花春黃菊花水。我不會告訴你入手時才￥99/500ml哈哈~用送的小噴灌每天呲呲一噴，我都不想上手拍了好嘛！便宜大碗，溫和方便，隨便造作不心疼，貧民窟女孩值得擁有。

還有其他水如珂潤，芙麗芳絲，雅漾，理膚泉，依泉水等等，按照自己的預算來挑即可~

關於乳液：

選擇原則：清爽不油膩。有一定保濕度即可。

倩碧小黃油（無油版）

參考價格:約180/125ml

黃油不油，啫喱質地，清爽保濕（精華疊加小黃油保濕度對我來說夠了），敏感肌可用，性價比一般，但對於混油皮來說還是很喜歡這種使用感的；注意，共有兩個版本，無油版更適合油皮或者混油 ;有油版適合中性或者乾性。也請大家根據自己的膚質購買。

美國Madre Labs Camellia Care EGCG綠茶麵霜

參考價格:約￥80/50ml

主打綠茶提取物+白藜蘆醇抗氧化，使用感和小黃油有點像算是平價版的小黃油，同為啫喱質地，清爽不油膩。我乳液用的本來就慢，50ml來說對我剛剛好，價格也完全可以接受。混油皮和油皮的菜~

雅芳凈碧夜間調理露

參考價格:￥47/50ml

主打2%水楊酸+維他命B5+綠茶提取物，主要功效為預防閉口，改善毛孔粗大。我一般用在晚上，和阿達帕林凝膠交替使用。就個人而言，對治療已出現的閉口沒有太大效果，但在用這個的期間，的確閉口是冒少了一些，毛孔也有變小些，面部有明顯光滑許多。由於含2%的水楊酸，敏感肌還是要慎用，或者可使用含低濃度水楊酸的玉蘭油活膚菁純霜，性價比也很高。

關於精華:

選擇原則:功效和價格成正比，保證價格的前提下使用感良好。精華這一塊兒也是我預算里投資最大的一塊。

修麗可色修（加強版）

參考價格:￥460/30ml

5%熊果素配糖體+2%曲酸淡化減少黑色素形成，有一定的均勻，整體提亮膚色的效果。百里香萃取和小黃瓜萃取物有一定維穩的功效。我用來當做醫美後的護理及淡化痘印，對陳舊痘印效果極佳，就是有點貴……

前方高能！

下圖是使用前後對比圖，還是可以看得到改善泛紅和痘印有一些效果的。

雅芳新活美白凈潤淡斑精華

參考價格:￥120/30ml

主打5%煙醯胺+維C。煙醯胺是個好東西，美白淡斑，抗炎提亮膚色什麼都可以來一點~更適合混油皮和油皮，類似於啫喱質地，也是清爽不油膩。在我面部痘痘只有幾個的情況下，白天用來美白抗氧化，性價比也較高，就是神香！抹的時候總是想起我媽……另外化妝的盆友們，這款有搓泥的風險……挺好的產品，有點為雅芳不尷不尬的營銷惋惜……

雅芳新活美白密集祛斑精華（金瓶）

參考價格:￥80/15ml

主打5%維C，搭配上面的雅芳美白淡斑精華，一天下來根本不用擔心暗沉！提亮效果hin棒！痘印也有變淡！上臉吸收快，不油膩。這幾天不學車，直接兩個精華疊加+防晒，保濕度剛好~基友見了我直呼"你白了"哈哈哈~然後因為白了黑眼圈更明顯了……百元以內的抗氧化美白精華，實在是值得入手

關於防晒:

選擇原則:￥200以內，防護力靠譜，不泛白不反光不搓泥。

安耐曬小金瓶

參考價格：約￥200/60ml

搖搖樂質地的物化結合類廣譜防晒，作為網紅防晒，成膜速度快到沒朋友，不泛白不搓泥不反光，適合夏天及戶外遊玩使用（冬天用略拔干）。混油皮很愛它的控油度，普通潔面也可以洗掉。目前還沒有找到它的替代品，夏日必須回購的單品之一。

Kiss me Sunkiller 美肌潤色防晒乳

參考價格：￥76/30ml

乳膏狀質地物化結合類防晒，無酒精香料，痘肌敏感肌均可用；成膜速度也相當快。除了控油度好外，帶有輕微的潤色效果讓我等懶癌患者愛不釋手，上臉有啞光感，不泛白，不反光。但要注意手法（推薦輕拍+輕推），否則會有搓泥風險；更適合夏天使用的一款防晒，冬天用也是略微拔干。防水但普通潔面可卸，無需再次卸妝。幾十塊的價格也算是高性價比了~

怡思丁防水隔離防晒霜

參考價格:￥99/30ml

乳液質地的高倍防晒，無油無酒精配方，不搓泥不泛白不悶痘，好推開，成膜速度略慢於安耐曬金瓶。水一般的質地，存在感極低。不過有點肥皂水的香味……總體來說可以接受。物化結合類防晒，光譜防晒霜（對UVA，UVB均有防晒效果）；保濕度還不錯，入冬用安耐曬略微拔干，用這款防晒保濕度就剛好，是混油皮至油皮秋冬防晒的不二之選。

資生堂sunmedic高保濕防晒霜（2016版）

參考價格：約￥119/50ml

依舊是防護力靠譜的物化防晒結合類防晒，無香料，含酒精，整體對干皮及敏感肌較為友好的防晒。使用感較好，存在感低，成膜也蠻快，上臉也好推開（剛上臉可能會輕微泛白，等成膜後基本就看不出了），作為混油皮冬天使用並沒有油光滿面而是恰到好處的保濕度。晚上用清潔力稍強的潔面掉即可~一百多的價格50ml也算是高性價比了！這段時間練車塗這個也沒有被晒黑。

俗話說的好，想要皮膚好，防晒少不了！想要美白，縮小毛孔，淡化痘印，防晒是最基礎也最重要的一步！除了軟防晒也要記得硬防晒哦~btw，記得補塗！

關於藥膏：

阿達帕林凝膠（處方葯）

參考價格：￥49/30g

主要用來預防粉刺閉口（也是遵醫囑的哦），一般用在晚上，水-阿達帕林薄擦（注意是薄擦！不是點塗！）。沒入冬前每晚薄擦，入冬後天氣乾燥，調整為3天擦一次，流程為水-薇諾娜特護霜打底-阿達帕林凝膠薄擦。覺得幹了或刺痛，可以停用幾天，總之要靈活使用~塗抹的量一般為食指一個指節的長度就夠全臉使用啦！真正起效期要4-6周左右，所以要堅持使用！目前和雅芳凈碧交替使用，閉口控制的還不錯~此類處方葯最好去醫生處問診。

上水和肌點痘膠

參考價格：￥49/3*12ml

主打壬二酸，茶樹油，無酒精配方，和班賽相比這個點痘膠真是相當溫和了！主要功效為代謝角質抗炎殺菌。清爽的凝膠的質地。之前跟了我一個多月的紅腫大痘用水楊酸類點痘膠，班賽等都沒有消掉，塗這個壬二酸點痘膠4-5天左右居然平了！這種對付紅腫大痘有奇效且米有耐藥性的點痘膠成為了我的常備葯！有圖有真相！我還是比較吃壬二酸這一套啊~（請忽略我的渣像素）