養腎有方‖做一個合格的吃瓜群眾，從吃南瓜子開始

養

腎

有

方

茶餘飯後，飽邀故友，謝館秦樓，散悶消愁。當然，這是元時的市民白日消遣所過的生活。

而我們作為社會主義新時期的「三講五美四好」少年是一定不能這麼墮落滴，我們的業餘生活也都是心繫社會時刻關注周圍世界的變化。上到國際要聞，名人軼事，下到日常生活，雞毛蒜皮，勵志做一名合格的吃瓜群眾。

這吃瓜也是自有一套學問滴。要想『萬花叢中過，片葉不沾身』，首先要擁有一雙慧眼，能透過現象看本質，才不至於撿了芝麻丟了西瓜，甚至還濕了鞋。

因此，今天，小京就以南瓜為例，來跟大家講一講到底怎樣才能做一名合格的吃瓜群眾。

就南瓜本身而言，既可做南瓜燈籠用來賞玩，也可食用其瓜肉來一飽口腹之慾，稱得上一句物盡其用，也不墮我堂堂「吃貨民族」威名。

只是，很多人都忽略了一個東西——南瓜子。

老一輩的人都知道，南瓜子是殺蟲的。過去的小孩容易得蛔蟲等寄生蟲病，大人就給小孩吃南瓜子驅蟲。南瓜子跟其他的殺蟲藥不一樣，它很溫和，不是靠刺激性來殺蟲，也不會損傷身體，對小孩來說很是合適。

此外，凡是植物的種子，它的功效一般都能往腎上走，南瓜子對腎臟的保健作用尤其突出。

它的作用，類似於天然的荷爾蒙，能改善人體生殖系統的功能。男性常吃生南瓜子，不僅能起到預防前列腺疾病的作用，還能促進生育。

而對於女性來說，如果產後體虛導致乳汁量少，吃生南瓜子能幫助催乳。

但是需要注意的是，南瓜子雖補氣，但凡事切記過猶不及，食用過多，補的氣會聚集在肚子里，使人不舒服。氣多了還能化為熱，導致胃熱上火。

南瓜子的吃法多樣，可以按照個人喜好來選擇食用方式。

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可以選擇晒乾了以後，直接生吃，也可以精心製作一番。小京推薦冰糖南瓜子茶，清咽喉，補腎氣，一舉兩得。

由於霧霾或者不規律的作息，現代人常常會出現嗓子不舒服的情況，其實，這不僅僅是嗓子的問題，還有傷到了腎氣的原因。

所以，光是用清熱消炎的葯來治嗓子，解決不了根本問題。如果想治本的話，既要清咽喉，又要補腎氣，雙管齊下才可以。

這時，冰糖南瓜子茶就派上用場了

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