如何調理《失眠》

最新 02-13

失眠【病因病機】

【病因】

情志內傷，飲食不節，勞倦過度，體質虛弱等都能引起陰陽失交，陽不如陰，而形成不寐。

1、情志內傷

過怒傷肝、過喜傷心、過濾傷脾、過悲傷脾、驚恐傷腎，情志過極會傷其所屬臟腑，臟腑相關，則常致心失所養，心神不安而失眠。其中以暴怒傷肝，肝失疏泄，肝鬱化火，上擾心神所致的失眠最為常見。此外,思慮過度，傷及心脾，致使氣血生化無源，氣血不足，心神失養，神不守舍，亦常見失眠。

2、飲食不節

過食生冷辛辣、肥甘味厚，或饑飽無度均可損傷脾胃，脾失健運，痰濁內生，痰濁擾動心神則發失眠。

3、勞倦過度

勞倦過度,耗傷心血，心失所養，神不守舍則出現失眠。且勞倦日久亦可損傷肝腎之精，水火失濟，相火上擾心神，亦致失眠。

4、久病、年老或素體虛弱

若腎精充足，則五臟六腑之精亦盛，髓海有餘，則神有所養而夜眠得安。若素體虛弱、年老體衰或久病耗傷正氣，則腎精虧虛，五臟之精不得濡養，髓海不足，神明失養，故見失眠。腎精不足，腎陰虧虛，腎水不能上滋心火，則君貨偏亢，心神妄動，亦見失眠。

中醫辨證及聖原名醫名方調理方案

時睡時醒

這類人屬於脾胃失和型。夜間睡不安穩，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等癥狀。治療原則主要以和胃健脾安神為主。

生活中，可以常吃小米蓮子百合粥，做法是，將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，熬出來的粥口感清淡、香甜，又能養心安神，是睡眠不好的調養佳品。

聖原名醫名方調理方案：

【喬果金】+【奧麗戈】調理脾胃的『再吸收』功能，與腸道的大腸有益菌的生長。

【九清溫通】疏通人體最大的排毒經絡：膀胱經

整晚睡不著

這類人屬於心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃。治療原則主要以清熱瀉火為主。針對神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的女性，可以服食酸棗仁粥。

做法為：將酸棗仁50克搗碎後取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可養心、安神、斂汗，也可以用玫瑰泡水喝。

睡的不沉，甚至自己睡沒有都感覺不到，好像總在醒著多因身體虛，精虧，縱慾過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐，這樣的病人要從腎調起，黑色的食物可以補腎，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥、首烏等。

聖原名醫名方調理方案：

【甘霖清梓】柔肝瀉火為主，平時多揉按：太沖穴（百度查找）。

【仙容溫齊】臍療補腎益精，增強腎功能。

【九清溫通】搭配合理地疏通背部經絡與肝膽經。

老做噩夢，睡不踏實

從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。

在治療上，主要以養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥，多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等。也可試試百麥安神飲，做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量，一起燉服。連燉兩次，取汁，隨時都能喝。

聖原名醫名方調理方案：

【九清溫通】疏通膀胱經，排毒通經絡。

【仙容溫齊】補氣調血安神。

情志內傷

因情志內傷，牽動五臟損傷，五臟之間皆可相互轉化，臟腑功能失調，氣血不暢，因虛致實，最終可出現虛實夾雜癥候。建議進行五臟調養。或是根據情況使用甘林清梓輔以聖原其他產品，針對性的對內臟進行調養。

調理失眠的按摩穴位

安眠穴，在翳風與風池兩穴連線之中點。在胸鎖乳突肌肌腱中部，深部有頭夾肌及枕動、靜脈，有枕小神經及耳大神經分支。主治失眠，眩暈，頭痛，心悸，精神病等。

取穴方法：

患者取俯卧位或側伏位，安眠穴位於項部，當翳風穴和風池穴連線的中點。

按摩操作：用雙手中指指端順時針和逆時針各揉30次，按揉2-3分鐘。具有鎮靜助眠的作用。在臨床運用時，除了九清按摩安眠穴之外，還可以配合內關，神門、三陰交穴

內關穴

位於掌心面，手腕橫紋上2寸（同身寸，即每個人自身大拇指的寬度為1寸，下同），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

神門穴

位於掌心面的手腕橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。

三陰交

在小腿內側，足內踝尖上3寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的後方。此穴乃足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，內養於腎，心氣下交，則神志安寧。

按摩以上三個穴位可以讓你快速入眠，長期按摩對調理身體也有一定的好處。

案例集錦

失眠案例一

這位顧客來店之前6年的時間一直睡眠不好，每天晚上只能睡1小時，走了好多醫院去治療，通過我們的技術用聖原產品給她調理了一療程後，現在晚上能睡到6個小時不醒。特意來到店裡送水果和錦旗感謝我們，特別感謝聖原公司有這麼好的產品帶給大家！

失眠案例二

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失眠案例三