專家提醒：立春後天氣多變注意預防肩周炎

肩周炎一般起病緩、病程長，冬春季或陰冷天氣加重。專家提醒，立春後天氣多變注意預防肩周炎。

專家說，肩周炎全名叫肩關節周圍炎，是指肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症，也俗稱「五十肩」。該病多發於中老年人，尤其是天氣變化時更容易發作。

「一旦出現了疼痛、關節僵硬等早期癥狀，不可掉以輕心。」陳伶說，許多患病初期的病人認為肩周炎無需治療，僅靠自我鍛煉以求康復，一般這種情況康復時間較長，容易由初期肩部疼痛逐漸發展為肩關節活動受限，肩臂局部肌肉萎縮等，病痛加重影響日常生活。

專家提醒，立春後，天氣變化快，尤其是中老年人更要注意預防關節炎。要注意營養、增強體質、提高機體免疫功能，同時積极參加體育鍛煉。走步、做操、太極拳、武術、中老年人健美操等，都是很好的預防鍛煉方法，不要因為冬季天冷就放棄運動。在加強運動的同時也要注意防寒，天冷時可選擇室內運動，晚上睡覺時防止肩關節外露。

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