辟穀給「身心」帶來了什麼

辟穀給「身」帶來什麼

1、祛除疾病，排除毒素；

2、分解消耗多餘脂肪，減肥降脂；

3、強化臟器功能，美體養生；

4、清潔消化道；

5、激活免疫系統，提高機體免疫力。

辟穀具有理想的健美效果和雙向調節的作用。一般情況下，人體經過較長時間的辟穀，或多次定時辟穀後，人體都能保持比較穩定的狀態，即使恢復飲食亦是如此。健美的效應會出現體重勻稱，膚色趨於白紅潤，高低血壓正常化，過肥過瘦正常化，脈搏過速過緩正常化，食量過多過少正常化，性子過急過慢正常化。並可塑造較理想較健美的身段。

辟穀給

心

帶來什麼

1、自由：我們改變了生活方式，不再為繁瑣的一日三餐所束縛，這樣的生活讓我們更加自由

2、自省，減除煩惱：通過辟穀排毒，讓我們獲得健康的同時也產生意想不到的心理變化。絕大多數辟穀者能體會到內心清明，煩惱減除，人際改善，而且我們為人處事的態度也會產生輕鬆微妙的變化。

3、磨練意志：辟穀可以培養耐力，磨練意志力，使人充滿勇氣，增強自信心。

4、開發智慧，心歸清靜：辟穀可以給我們帶來心靈的清靜，增強心靈感應和思維靈感，讓我們更加清明的認識與感悟人生、自然和宇宙，體悟到一種更加和諧超然的境界。

辟穀養生中「養心」比單純的發泄、釋放要高明多了。在放鬆、靜「心」，控制心神中既不能興奮，也不能信馬由韁，想入非非。放鬆狀態中用意識拴住心猿意馬，讓心安定下來。清代康熙年間文華殿大學士張英所著的《聰訓齋語》，開卷第一篇即談「書卷乃養心第一妙物。」通過靜心，就是讓心專註在美好的意境中，猶如「堪輿家平日用磁石之養針。」如此「心至靈至動，自然輕鬆安逸，就如」針被磁石牢牢吸引著，就不亂動了。辟穀放鬆之後，潛能開啟，自然拓寬心胸，激發智慧，陶冶情操，達到寧靜致遠。

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