想讓寶寶睡個好覺，這四個誤區一定要避開，媽媽看後別再犯錯

當了媽的人都知道，哄孩子睡覺是一件特別頭疼的事情，因為孩子如果睡不了，媽媽也別想睡好覺，很多媽媽在一起都會說自己家的寶寶不好好睡覺，簡直影響自己的睡眠，其實，寶寶不好好睡覺，原來是寶媽走了這四種睡眠誤區，寶媽們別再犯錯。

第一個誤區就是非要等到寶寶玩累了再讓他睡覺，很多人都會說，讓他鬧，鬧累了他就睡了，其實這是一種非常錯誤的方法，應該讓寶寶養成規律性的睡眠作風，到某一個點媽媽就要哄她睡覺，而不是讓寶寶自己耗盡精力，這是一種非常不健康的方式。第二個誤區就是總是認為寶寶玩得那麼開心，是寶寶自己沒有一點要睡覺的意識，其實媽媽們都錯了，是因為孩子總是處於一個熱鬧的環境中，大腦也處於一個興奮緊張的狀態，但是一把他從鬧區帶到安靜的地方，其實寶寶很快就能自己入眠。

第三個誤區就是媽媽認為寶寶睡得多了，自己就會醒了，其實很多時候嬰兒自己是沒有意識的，你讓他睡他就可能會睡很久，這對於培養他好的作息習慣很顯然是不利的，媽媽應該每天規定寶寶什麼時候該睡什麼時候該醒才是最好的。

第四個誤區就是很多媽媽不讓寶寶睡午覺，認為寶寶白天的睡眠多了，夜晚就不睡了，其實根據調查研究，寶寶在白天的時候也是需要充足的睡眠的，所以媽媽要保證寶寶白天也有一定的休息時間。

想讓寶寶睡個好覺，這四個誤區一定要避開，媽媽看後別再犯錯。希望每個寶寶都能睡個好覺，每個媽媽也都能輕鬆一點。

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