除了胰腺以外，還有這個器官對血糖控制很重要，很多糖友都不知道！

那麼肝的問題型的高血糖呢，往往這類人是有肝病的情況，或者是脂肪肝非常嚴重。還有一個呢，就是長期喝酒比較多，導致了酒精肝。肝臟細胞是我們身體控制血糖最主要的一個執行者。

胰島素降血糖，是通過什麼來降血糖的呢？通過肝細胞。大家記住，胰島素只是發出指令，不是執行者，誰是執行者呢？指令首先是交給肝細胞的，肝細胞是第一執行者。

肝細胞接到了胰島素的指令以後，就會減少向血液里輸送葡萄糖，這樣你血糖就會下來。至於脂肪細胞和肌肉細胞，則是第二執行者。所以你肝出現了問題，你的血糖是很難控制的。

那麼除了肝的問題型以外，還有就是病的問題型。我們感冒發燒炎症啊，得慢性疾病，比如骨關節炎特別厲害的時候，我們突然會發現我們的血糖很難控制。

為什麼？這是因為我們身體的皮質激素，腎上腺素應激反應，交感神經興奮，你疼的時候，你就是交感神經這些所有的神經的興奮啊，導致了我們身體裡頭大量的升糖激素在分泌，所以我們疾病控制不住，我們有的時候血糖很難很難控制。

除了病的問題型的高血糖以外，還有一個類型，就是我們很多糖尿病人愛生氣，愛激動，愛發火，這叫做精神問題型的高血糖。還有的人是熬夜失眠，多夢焦慮，這都屬於精神問題型的高血糖。所以糖尿病人一定要學會靜心養心。

還有一個就是生理問題型的高血糖，這種往往是鬧更年期的，或者是女同志來例假的時候，這個是我們身體的一種反應性的讓血糖升高。

所以這九種高血糖，我給大家羅列了這九種高血糖，這九種高血糖呢，你應該根據自己的情況去分析，去琢磨自己到底屬於哪一類型的高血糖。

那麼針對不同類型的高血糖，你就要按照自己不同的方法去處理。比如你吃喝多了，快了，吸收的東西快了，怎麼辦？你要調整你的吃喝問題。

比如你動的少了，那你要改變你的運動的問題；比如你運動過度了，那你就要適量運動，而不是過度運動。

比如你是採取的飢餓的方法，來降低你的血糖，你發現它並不能幫你把血糖控制住，那你要什麼？適當的使你的藥物和運動和你的食物的量匹配起來。

那如果你是骨質疏鬆的朋友的話，那你一定要解決你的全骨營養的問題。

如果你有肝方面的問題，是脂肪肝的話，你要針對你的脂肪肝作治療處理。如果你有肝病的話，一定要和醫生好好的商量解決你肝病的問題。如果你是酒精肝的話，那你就少喝點酒。

至於你有病的問題，那就積極治療各種各樣的相應的其他的疾病，避免疾病嚴重導致了身體應激性反應，或者身體炎症性反應，讓自己身體大量的皮質激素分泌，或者升糖激素分泌過多。

至於精神方面的問題，那完全取決於你自己來控制自己的發火激動生氣。

生理性的問題的話，你就知道為什麼到例假的時候，你的血糖就高。你一看血糖高，噢，你知道因為來例假了。鬧更年期的時候，自己睡覺睡不好，然後這個半夜老是出汗，那你知道這是因為你的身體的適應性出現了問題，只有慢慢調整好你的身體，你的血糖才能真正控制住。

所以九種高血糖，你應該根據你自己的情況，來學會通過監測血糖的方法，來調整和控制自己的血糖，而不是簡簡單單的靠餓，靠運動，靠吃藥。

你一定要分清楚你的血糖高，到底是因為你的胰島素不足導致的，還是因為你胰島素抵抗導致的，還是因為你把自己身體的升糖激素激怒了，讓它們分泌的太多導致的高血糖。

好了，今天的課就說到這裡，希望大家慢慢學會甄別自己的血糖高的原因。謝謝大家。

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