導致牙疼的竟是這些行為？

老話說的好「牙疼不是病，疼起來要人命」。可偏偏有些人不注重牙齒的保養，幹什麼都用牙齒，等到疼起來的時候就後悔了。現在不好好保護牙齒，等到老了就更不可能有一口好的牙齒了，吃飯都會成為問題。

1、牙齒當做剪刀用

口腔外科教授表示，用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門牙。

2、喝的太熱

牙科專家表示，由於溫度繼續變化，冷天和熱茶等熱飲取暖時，容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深，必定傷及牙質，導致牙齒過敏，嚴重會損害牙髓或牙神經，引起感染或膿腫。

3、說話多

口腔外科專家表示，經常說話容易導致下巴磨損和撕裂，甚至會造成顳下頜關節炎、損害牙齒健康。

4、刷牙時使勁漱口

吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更是容易破壞牙釉質。建議飯後至少半個小時在刷牙，並且要避免使勁漱口，避免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。

5、含著藥片

為了達到鎮痛的效果，很多人會把藥片碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而這種鎮痛發容易燒壞口腔敏感的軟組織，建議吞服藥片，也能緩解牙痛。

6、懷孕時不注意口腔衛生

服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水平升高，使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強，導致或加重牙齦炎，發生亞出血。養成良好的口腔衛生習慣很重要。

7、服抗組胺葯

抗組胺葯可能會影響舌頭和口腔等部位，從而影響唾液分泌，導致口乾。經常口乾則會導致牙齦萎縮及牙周病，增加感染率，嚴重會導致牙齒鬆動甚至脫落。咀嚼無糖口香糖和多喝水有助於促進唾液的分泌。

8、運動過量

長時間運動容易導致唾液減少，唾液鹼升高，導致牙菌斑的細菌激素增多，增加牙病危險。

9、游泳時張著嘴

游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游泳完最好刷個牙或者漱漱口。

10、補牙後坐飛機

補牙後坐飛機可能會導致牙痛。因為高度變化會導致牙齒填充材料產生微小的氣囊，由於氣壓變化的緣故引起牙痛。登山或滑雪時也可能會出現同樣的情況。

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