塗塗護膚老師：得了激素臉，吃什麼食物有利於皮膚修復呢？

馬上要過年了，很多小夥伴們在家裡準備年貨，然後也趁著這個機會放鬆放鬆，給自己準備點吃的，想吃什麼吃什麼，可是激素臉患者可以隨便吃嗎？下面和塗塗護膚老師一起來了解一下吧。

經研究發現，飲食調理雖然不能治療激素臉，但能緩解激素臉的癥狀，預防和延緩激素臉複發和病情的加重，值得學習掌握。

激素臉是由於在臉上長期不當使用腎上腺糖皮質激素導致皮膚髮生依賴性的炎症癥狀，有些是因為誤用含有激素的化妝品，有些是因為不當使用激素藥膏而導致的皮膚屏障受損，沒有對外界沒有抵抗力，遇到點刺激皮膚就會有反應，不注意飲食也會刺激到皮膚的。

人們常說，好的生活習慣不得病，合理的膳食還能治病。對於激素臉這種皮膚問題，吃什麼好？吃什麼食物有利於激素臉皮膚的修復呢？

激素臉可以多食用富含維生素的食物，如胡蘿蔔、土豆、南瓜、捲心菜、芝麻油、菜子油、動物肝等，其中的維生素A、E、B2、B6，有助於對促進血液循壞，對肌膚起到一定調節抑制作用；也可以多食用一些富含鋅的食物，有助於細胞組織復原。

多吃水果

水果一般有豐富的V c，加強身體皮膚的抵抗力，和免疫力，營養豐富的水果，你每天在飯後一個小時之後，可以適量的吃點。

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