情人節，請記得對你的愛人做這五件事，最暖人心

情人節，我們需要有一些儀式感，請記得對自己愛人用心做這五件事，最暖人心：

情人節

1、寫一封信

現代人由於智能工具的發達，反而不知道該如何表達感情，但是當你坐下來，認認真真回憶起你們相處的時光，把愛人曾經做過讓你感動的事情用真誠 語言表達出來，記錄你和愛人美好的時光，這不僅有助於你們感情的升溫，更是你們彼此感情更好的見證。

寫信的時候，不在於寫多長，語言有多美，寫信更重要在於你寫的過程，你內心真摯情感的表白，你最想對愛人說的話，你越用心，你的愛人也會感受到你的心意，內心也會深深的受到觸動。

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2、深情的凝望

結婚久了，很多情侶或者夫妻會抱怨，感覺彼此再也找不到那種心動的感覺，其實主要是我們內心疏忽了，被日常的工作與其他時光消磨掉激情，忘記了愛的味道。

回憶下，你有多久沒有好好認真看你的愛人一眼，情人節，深深凝望你的愛人，撫摸彼此的頭髮，看下歲月在你的愛人身上留下什麼痕迹。時光是不留人情的，但是當你們彼此深深的凝望彼此時，你或許會發現可以重溫初戀時最好的時光，也會更加意識到學會珍惜眼前人。

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3、深深的擁抱

擁抱是一種最有愛的表達方式，在情人節的時候，請記得給你的愛人一個深深的擁抱，感謝你的愛人能夠幸福的陪伴在你身邊，擁抱是最有力量的，當你擁抱的時候，最好不要多說話，而是用自己的身體去感受彼此的存在，與彼此的呼吸，或許你會對愛人有一份更深的疼愛。

據心理學發現，其實擁抱也是情緒療愈的方式，無論是哭泣，還是我們憤怒的時候，當我們真正學會擁抱彼此的時候，你會發現擁抱是超越語言的，它能讓我們放棄防備，放棄恐懼，而是讓我們徹底放鬆下來，聽到彼此心跳，感受愛的心跳。

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4、關閉手機，一起好好吃頓飯

有多少女人都在抱怨，手機開始成為夫妻與情侶間最大的第三者，所以情人節請記得學會關閉手機，或者把手機調成靜音，好好享受下沒有智能工具騷擾的時光，坐在一起好好吃頓飯。

對於中國人來說，飯食永遠是最接地氣的，也是最食人間煙火的，好好吃一頓飯，可以選擇一個你們最想去的餐廳，點上你們愛吃的菜，也可以和愛人親自下廚，從日常的生活中一起抽空出來做一件事，感受生活點點滴滴。所謂過日子就是選擇一種最喜愛的生活方式，創造兩個人共同的未來，在情人節為你們未來獻上最美好的祝福。

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5、陪愛人好好深入聊天

據心理學曾經發現，女人每天大概要說6000到8000個詞，而男人話少，每天可以說2000~3000詞。在情人節這天，和你的愛人，你們彼此深入的好好聊聊天這種聊天可以像知己一樣，說說自己的小時候的故事，說說自己工作的壓力，說說自己未來的想法，深入的聊天是彼此最能拉近對方的方式，也是創造兩個人共同的美好記憶。這種儀式感往往能讓對方更為彼此深入精神連接。

愛其實就是點點滴滴的細節，其實比起送禮物，更重要是讓愛人看到你的愛，在情人節到來的時候，用心的對待自己的愛人，用節日喚起自己的儀式感，你會發現，其實愛就在身邊，只要我們願意感受，願意認真去傾聽，願意用心去經營。

作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者，國際DISC認證講師與顧問。

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