養生之醒酒小妙訣

大家日常在外面少不了各方面的應酬，即使在逢年過節也少不了喝上一兩杯酒。相信朋友們知道經常飲酒會傷及肝臟，而之所以特別重要。這也離不開肝的生理功能，「肝主明目」，也就是說，肝的好壞和人身上較為重要的器官「眼睛」息息相關。但「酒逢知己千杯少」。喝酒上癮的人不免多喝上幾杯。有些朋友不能沾酒，稍喝一杯就臉紅頭暈，多喝一杯就可能噁心嘔吐，醉過的人都知道酒醉的痛苦，而宿醉後的噁心頭痛同樣令人難受，喝酒不僅傷肝還傷身。今天我們為大家分享的是從穴位和食物這兩種形式來進行醒酒的小妙訣，經常喝酒的朋友不妨看看：

一、穴位

按摩穴位來進行解酒，無疑是較為方便的法子，那按摩哪些穴位比較好呢？

（一）關沖穴

在醉酒之後按摩這個穴位可以起到醒神開竅，解酒清熱的效果，這個穴位的取穴也很方面，如下圖所示：

平時，在工作勞累時也可以按摩一下。

（二）太陽穴

這個穴位大家都知道在哪，也很方便。醉酒時按摩這個穴位，不僅可以解酒，而且還可以改善頭暈、頭痛等癥狀。醉酒時將拇指放在太陽穴上，輕柔得推拿這個穴位，—般發起推拿半分鐘即可，要注意力度，不能太甪力。

二、食物

從食物解酒的角度上來說分為兩種情況：一是簡單的醉酒後進行醒酒。二是飲酒過量，酒精中毒。

先說單純的醒酒：一可以喝綠豆湯進行醒酒，也就是把適量的綠豆，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。二是可以喝藕汁進行醒酒，也就是將新鮮的藕冼凈、搗成藕泥，取其汁水服用，可以起到很好的效果。三是吃梨可以進行醒酒，梨不管是洗凈生吃還是榨汁服用都具有很好的醒酒效果。四是吃香蕉可以起到很好的醒酒效果，也就是在醉酒後吃上一到三根香蕉，可以增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口鬱悶。

咱再說第二種形式，飲酒過量，酒精中毒，以下是從酒精中毒的程度上來區分的：

一、香蕉

飲酒過量中毒輕度的朋友，立即吃香蕉三到五個，可以起到清熱涼血，潤肺解酒的目的。

二、維C片

飲酒過量並且出現噁心嘔吐的朋友，立即口服維C片六到十片。維C片有清除血中酒精的作用。

三、藕

酒精中毒中度的朋友，可以將新鮮的藕切成薄片100—200克，放入開水中一會，撈出放入少量白糖攪拌，待涼後一次性吃完。若中毒嚴重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服。

四、白蘿蔔皮

酒精中毒嚴重不省人事的朋友，可以將白蘿蔔洗凈去皮，生吃一到兩個個，也可以榨汁約200毫升灌服。

經常喝酒有損於身體健康，建議除必要的應酬之外，盡量少喝酒。下面，為大家分享一首音樂，謝謝。

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