身體垮下之前，你該如何自救？第一篇：不順心就發火

本文理論依據：《藥性論》、《傅青主女科》

列位看官，前幾天，我們為您刊發了《 身體快扛不住的30個信號！其實你已經很累了 》這篇小小文說，列舉了高壓狀態下，身體所出現的三十種不適癥候。此文一出，立即引來不少網友的關注。有很多看官留言提出，問題既然已經出現，那麼該如何調節呢？

從今天起，我們為您刊發《身體垮下之前，你該如何自救？》系列文說，就三十種信號的調治之道逐一說明。今天我們說第一篇，這就是「脾氣明顯比以前暴躁，眼前有一點不順眼，或者不如意，就忍不住生氣，甚至暴跳如雷」。

為什麼會出現這樣的狀態呢？簡而言之，就是肝氣鬱滯，氣鬱日久而化火。肝主疏泄，肝鬱氣滯，疏泄失常，人的心情就會失於平和暢達，多郁怒。如果肝鬱化火了，那麼情況更加嚴重，整個人點火就著。所以說。要想改善這個問題，關鍵在於疏解肝鬱。

怎麼疏解呢？複雜的方劑，可能不太實用。我們不如將目光投向簡單的中藥應用領域。這就是我們接下來要和您說的鬱金。

鬱金這味葯，性味辛、苦、寒，入肝膽經、心經和肺經，善於活血止痛、行氣解郁。它的最大功用，本來就是止痛。別管心前區疼痛，脅肋疼痛，還是女子痛經、乳房脹痛，用鬱金都是有效果的。它為什麼能止痛呢？因為它善於疏肝行氣以解郁。氣行則血行，通則不痛。因此，它的行氣解郁之能，是任何一位醫家都十分重視的。由於它性味苦寒善於清泄，所以對肝鬱氣滯之後所帶來的肝鬱化火、肝膽濕熱、熱邪擾心等，都有不錯的治療效果。總而言之，鬱金藥性偏寒，入血分也入氣分，對肝氣鬱滯、肝鬱化火、肝火上炎而擾心等，都可以調理。

那麼，鬱金應該怎麼用呢？在這裡，我們推薦您一個好方法——

準備粳米100克，荷葉20克，鬱金9克，干山楂30克，冰糖適量。將粳米、干山楂、荷葉洗凈，荷葉撕成小塊。荷葉和鬱金放入開水中煎煮，大火煮10分鐘之後撈出荷葉；放入山楂、粳米和冰糖，大火煮20分鐘，換小火煮10分鐘就可以了。

此法是荷葉鬱金粥。荷葉疏肝解郁之性，配荷葉健脾利濕而化濁，以及山楂的活血化瘀之效，從而起到理氣活血，除瘀導滯的作用，比較適合遇事容易發火的人服用。但是，陰虛、血虛、孕婦、血淤者不能用鬱金。所以在服用前，看官還需請中醫師辯證指導，以求萬全。

其實，這些都不是最有效的辦法。調節肝鬱，最根本的辦法，在於調節我們的內心。心態的轉變，是改變思維和行為習慣的根源。

好了。《身體垮下之前，你該如何自救？》系列文說的第一篇就為您談到這裡。看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！