拔罐調理高血脂——預防疾病降血脂

由於脂肪代謝或運轉異常，使血漿一種或多種脂質高於正常水平稱為高脂血症。癥狀多表現為頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶等。中醫認為高血脂多因氣機不暢、瘀血阻滯所致。採用拔罐療法，拔取相關穴位能有效地緩解和治療高血脂症。

準備用具

火罐、氣罐、拔罐器、打火機、止血鉗、酒精棉球、拔罐器

穴位定位

1 【大椎】位於背部第7頸椎棘突下凹陷處。

2【曲池】位於尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。

3 【陽陵泉】位於腓骨小頭前下方凹陷處。

4【足三里】位於小腿外側，外膝眼下3寸。

拔罐方法

1 找到大椎穴，用熱毛巾清潔穴區。

2 將火罐拔在大椎穴上，留罐10分鐘。

3用熱毛巾清潔曲池穴區域。

4 將氣罐拔在曲池穴上，留罐10分鐘。

5 用熱毛巾清潔陽陵泉穴、足三里穴。

6 將氣罐拔在以上穴位上，留罐10分鐘。

調養建議

食用燕麥片是改善血脂的一種飲食方式，早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使人體血液中「壞膽固醇」濃度降低10%。經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重。

適度參加體育鍛煉，增強抵抗力，減少脂肪含量。

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