除了日常的鍛煉，飲食也是一個重要的環節
健身
02-13
除了日常的鍛煉，飲食也是一個重要的環節...
沒有不健康食品，沒有飲料和酒
然後是不斷的鍛煉，鍛煉，再鍛煉...
每一步,都是靠自己的努力和堅韌拼來的...
從一個冰箱能聯想到一個人的身材
不知道你的冰箱什麼樣
※如果不想洗碗刷鍋，在外面要怎麼吃火鍋才能不長胖？
※剛開始進行鍛煉的人，可以進行膝式俯卧撐來鍛煉
TAG:每日健身 |