保溫杯里泡枸杞，竟然有這麼大的玄機！90%的人不知道！
最近一位中年搖滾樂手手中的保溫杯刷爆了朋友圈，大部分的小年輕都取笑手捧保溫杯，加上兩顆枸杞的做法，認為這是老了、不中用了的象徵。要我們說，
手中常備水杯，杯中常泡枸杞，卻藏著大大的養生秘密！
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枸杞泡水養生，不是沒有道理
隨意翻查了一下，關於枸杞的國內外深入研究還真不少。
枸杞至少含有，以甜菜鹼為主的五種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素（尤以胡羅素含量為高），3種脂肪酸，16種氨基酸和大量的水溶性多糖
，這些都是對頭髮和身體極其有好處的營養成分。
經動物實驗證實，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內蓄積、促進肝細胞新生，同時對內分泌腺有調節的作用。據英國科學家最新研究，枸杞所含有的天然β胡蘿蔔素能抗老化並預防皮膚損傷，還可增強人體免疫系統功能。
中國醫學科學院研究證實，枸杞在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，對機體產生保護作用。枸杞作為傳統常用中藥，在抑菌、降脂、降血糖、對內分泌激素的調節等藥理作用上都有進一步開發和研究的潛力。
如何挑選好枸杞
一是看顏色，暗紅色是佳品，有光澤、沒有黑頭，顏色太過鮮艷的可能是用硫磺熏過，也可能是含水分太多；
二是泡水看，寧夏枸杞一般易上浮；
三是看形狀，好的枸杞子顆粒大、肉厚、飽滿、質地軟，有些質地堅硬、扎手、表面有透亮結晶物的枸杞，是白礬水泡過的。
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這樣吃枸杞，最能滋養
除了枸杞泡水喝，下面再給大家推薦3個枸杞食療方。
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枸杞菊花茶
枸杞和菊花是很好的搭檔，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。
兩者配合在一起，一清一補，對眼睛特別有好處。
經常熬夜、疲勞的朋友，喝點枸杞菊花茶會覺得清爽不少。
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三紅補氣養血湯
將紅豆、紅棗和枸杞做成湯。「三紅」都是補血養氣的極品，搭配在一起效果翻倍，有
滋補肝腎、補中益氣、紅潤面色的功效，尤其適合女性
。頭髮乾燥、無光澤、易脫落的人群也可以經常喝一喝這個湯。
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五味滋補雞湯
冬季喝雞湯不僅溫暖而且營養，枸杞是經常會被加入其中的中藥材、
還有諸如當歸、党參、黃芪、紅棗等，有補腎益氣、滋陰養血的功能。
除此還有像枸杞枇杷膏、枸杞粥等其他食療方，都是相當不錯。枸杞也可以直接食用，比泡水吸收營養更充分，但注意在數量上最好減半，否則容易滋補過度。
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枸杞+龍眼
做法：枸杞子
、龍眼肉
各等分。加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續煎熬成膏。每次1~2匙，沸水沖服。效果：本方用枸杞子補腎、益精血，龍眼肉養血安神、益智。用於腎虛，血不養心，頭昏耳鳴等癥狀。
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枸杞+黑豆
做法：枸杞子、
黑豆各
等分。黑豆泡水，加水，小火熬至40分鐘，至黑豆軟熟，按個人口味加糖。
效果：本方用同枸杞一樣具有補腎益肝的黑豆一同熬制，增強養肝明目的功效，也可在家中長備點粟滋軒黑芝麻核桃粉，肝腎氣血虛者，可方便滋養。
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枸杞+紅棗
做法：枸杞子、紅棗、紅糖等分。加水，小火熬制紅棗熟爛便可。
效果：本方用枸杞輔以紅棗、紅糖，即暖胃健脾又能補血，特別是女性朋友，經期服用可緩解經痛，當然，經期過後也有注意個人衛生，
防止經期體弱易被感染生病，內療很關鍵，外部清潔也不可忽視，一周兩次用緹妍堂洗護清潔液，減少婦科疾病的感染。
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枸杞+山藥
做法：枸杞子、山藥切丁、大米。加水，大火煮沸後放入枸杞，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得粘稠，再撒些蔥花和鹽即可。
效果：本方用的山藥和枸杞的滋補功效有不少相交之處，都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。再加之枸杞平補陽氣的作用，冬天喝還能增強耐寒能力。
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枸杞+五味子
做法：枸杞子、五味子各等份。研為粗末。每次9~15g，沸水浸泡，代茶飲。
效果：本方用枸杞子補益陰精，五味子益氣生津、斂汗，用於氣陰不足、易中暑的人士。。
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枸杞+紅豆
做法：枸杞子、紅豆、薏米若干。加水，小火熬制紅紅熟爛便可，按個人口味加糖。
效果：《本草匯言》中談到枸杞能降活，在治療濕氣、風濕方面有妙用，而
紅豆、薏米
也是祛濕寶物，二者相融，加強了祛濕功效。懶人可直接飲用粟滋軒紅豆薏仁粉沖泡，效果相當。
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枸杞+山楂
做法：山楂、枸杞葉、澤瀉若干。水煎代茶，每日2─3次。
效果：本方的枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂護血管，對於動脈硬化有一定的預防作用。
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枸杞+天雁
做法：枸杞子、天雁若干，加水沖泡便可。
效果：本方能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食慾，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖症，習慣性便秘等症。便秘者要注重通腸道的同時，也要預防痔瘡，若是已患上此症的人群，按療程喝中藥，擦上抑菌清潔的緹妍堂斷痔膏，效果更顯著。
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枸杞+玫瑰花
做法：枸杞子、玫瑰花若干，加水沖泡便可。
效果：本方用枸杞搭配養顏佳品玫瑰花，此茶能使女士氣色紅潤，淡斑美白。
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枸杞的其它功效
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養肝明目
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，其枸杞配合多種穀糧，功效更顯著，常與熟地、黑豆、菊花、山藥、山萸肉等葯同用。
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抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
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抗疲勞
枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
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滋潤美容
女性朋友更應該多吃枸杞，枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿蔔素都是強力的抗氧化劑，常吃枸杞能滋陰養顏，保濕，防止皮膚乾燥。
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治口乾臭
枸杞子嚼服，可治療因口腔唾液分泌物減少引起的口乾口臭，但要深層防止口腔的乾燥異味，保持在日常社交中有清新口氣，出門記得隨身攜帶緹妍堂口立清新劑，隨身隨地噴一篇，保持口腔舒適，促進人際交流。
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延緩衰老
枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。
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保護升值系統
枸杞多糖可使睾丸損傷的血清性激素水平升高，提高睾丸組織SOD活性，使受損的睾丸組織恢復到接近正常。
睾丸疼痛、陰囊疼痛可能是前列腺炎的初期表現，而慢性前列腺炎的典型癥狀之一則是陰囊潮濕，出現陰囊潮濕、瘙癢，要及時擦抹緹妍堂止癢舒，抑菌止癢，嚴重患者及時到醫院檢查治療，千萬不要因為麻煩或不好意思而耽誤病情。
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保護視力
人體的視網膜光感受器是由視黃醇（維生素A）和視蛋白所構成，而枸杞中所含的β-胡蘿蔔素可生成人體所需的視黃醇，因此可提高視力、防止黃斑症。
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清熱解毒
枸杞全身是寶，其中枸杞葉性涼味苦、甘，具有除煩益志、壯心氣、清熱止渴的功效。夏天可用其熬湯解暑，冰箱儲存些粟滋軒百合蓮子綠豆粉，想喝隨時沖一杯，可口美味又方便，最重要是可以清熱解毒，促進食慾，提高睡眠質量。
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治療濕疹
枸杞全身都是寶，除了枸杞葉，枸杞根也是良藥，其加水熬制，口服，可緩解濕疹癥狀。但是要根治濕疹還得配合緹妍堂百草膏，不貴有效。
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什麼人群不宜吃枸杞？
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發燒感冒的人群
枸杞性質溫熱熱，發燒感冒時不要吃，會讓你發熱變得更厲害，感冒引起鼻塞、鼻癢時，用緹妍堂蛇膽噴劑噴一噴，令鼻子呼吸順暢。
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營養過剩的人
經常吃肉、吃辣椒的人，也不適合，過量吃枸杞反而容易上火。
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有炎症、腹瀉的人群
這類人往往有上火的癥狀，而且腹瀉狀態下的人消化能力弱，也不適合大量吃枸杞，多喝栗滋軒二十八谷散有助於祛除體內濕氣，改善腹瀉。
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患糖尿病的人
枸杞含糖分較高，糖尿病人不適宜食用，容易致血糖升高。
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其它生活小貼士：
1.生薑不要去皮吃：
吃薑要注意以下幾個問題：不要去皮吃，姜的皮下富含殺菌成分，對增強人體免疫力有幫助，但注意食用前一定要將表皮清洗乾淨，以免有農藥殘留。
2.芹菜有助於護牙齒：
芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。牙齒清潔很重要，美白也不能忽視，早晚用一次緹妍堂珍珠亮白牙粉有助於清潔煙漬茶漬，抑制牙斑菌，持久亮白。
3.吃醋有三大好處：
①提味，增進食慾，刺激胃酸分泌，促進消化；②減鹽，多醋少鹽，菜肴更鮮美健康；③抑菌，食醋中含有醋酸成分，可在一定程度上抑制病菌。
4.健康食物之大蒜：
大蒜中的大蒜素可刺激白細胞生長，增強人體抗炎能力。胡蘿蔔、酸奶和牡蠣等食物也具有一定的預防感冒功效。
5.巧用西紅柿防治疾病：
退高燒：將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用，每小時飲一次，可退高燒。
治高血壓：每天早晨選1～2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯。
6.白蘿蔔治咽炎：
白蘿蔔有去熱止咳的作用，鮮姜可以發散風寒，兩者同用，可起到清熱利咽，開音化痰的作用，二者一起炸成汁可治療急慢性咽喉疼痛，對慢性咽炎引起的多痰且黏，咽喉腫痛、聲嘶不適也有幫助。
最實用
公眾號名單
出爐啦！
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