只有92斤的她遭人嘲笑，增到140斤反而擁有百萬粉絲！
一個人肥不肥，體重不是唯一的衡量標準，有的人體重兩位數，卻比體重三位數的人看起來更胖，這是為什麼呢？原因在於體脂含量的不同。
今天要講的主人公，健身前才92斤，健身後足足有140斤，卻被說更好看！當聽到說140斤的時候，很多人都會這樣想：「脂肪再怎麼少，也不可能還顯瘦吧？」畢竟在很多人眼裡，體重達到140斤，視覺上的效果肯定是：
但我們今天的主人公可沒這麼嚇人，她的身材絕對稱得上是完美！她身高1.72m，體重140斤，卻擁有著模特身材，因為她是通過健身降低了體脂、提高了肌肉含量，最終獲得好身材。
她叫Kathleen Eggleton，一個甜美的妹子，健身改變了她的人生。在她健身前體重只有92斤，這個數字估計很多人會說「這樣並不會胖啊」。是的，看數字不會胖，看樣子也不會胖，但是真的不能說是好看。
（左圖健身前，右圖健身後）
健身前，體重不過百，看起來也算是勻稱，但是你會發現臀部是鬆弛下榻的；健身後，體重破百，但是身材看起來卻是更有曲線美。
（同樣的衣服、同樣的角度，你覺得哪個更美？我選右邊）
追求完美的Kathleen一開始並未想過健身，只是覺得體重下去就好了。可是在一次朋友聚會上，她發現曾經一直被嘲笑比自己胖的妹紙，現在身材變得勻稱性感，相反自己雖瘦但是身上的肉卻是鬆鬆垮垮的，毫無美感可言。
於是追求完美的Kathleen決定要改變，並給自己制定了一系列訓練，從飲食到鍛煉，她都細緻的規劃，當她累到想放棄的時候，就把自己健身前的全身照拿出來提醒自己，告訴自己堅持下去才會有所改變。
從2011年的纖細瘦弱，到2013年的飽滿健康，健身改變的不僅是她的身材，還有她的氣質。但她並未因此停止健身的步伐，現在的她擁有著令許多女生都害怕的140斤的體重，可她也擁有著令所有女生都羨慕的好身材。
是不是與你想像中的140斤不一樣呢？美女不過百這一說，在健身的妹子這裡絕對是一個大大的謊言！Kathleen除了追求細腰，還練就了性感的蜜桃臀，還有線條清晰的馬甲線。
為什麼140斤的她身材卻緊緻不顯臃腫？因為同樣重量的脂肪和肌肉，脂肪的體積比肌肉大三倍！就像開頭講的那些體重很重，卻身材好的人，是因為肌肉含量比脂肪含量高，所以身材看起來更棒。
不過妹紙們也不用擔心，因為女生一般不會因肌力訓練使身軀發達，因為女性身體使肌肉發達的激素水平只有男性的1/10至1/30。
而Kathleen的好身材也要歸功於力量訓練，力量訓練不僅會消耗身體多餘熱量，還能讓你擁有完美的肌肉線條，會讓你的身體更緊實，因此身體的線條就更完美了。
在kathleen eggleton看來，肌肉不只屬於男人，女人也同樣可以擁有漂亮性感的肌肉，每天都會去進行力量訓練，只為了讓自己變得更好。
所以不要再用體重來衡量身材了，以及健身有沒有效果，因為在健身的人看來體重連個屁都不是，看看Kathleen是怎樣演繹穿衣顯瘦、脫衣有肉的女人。
雖然Kathleen現在一身肌肉，但她穿上衣服也一樣性感，女人味十足。是不是比健身前乾癟身材更吸引人？！現在她140斤，臉上沒有一絲贅肉，精氣神也比92斤好太多。
這就是健身的魅力所在，只要你願意來，我們就會給你好身材！
