我還年輕怎麼牙齒就提前衰老了呢

有句話叫「牙好胃口也好」，牙齒是我們咀嚼功能中的重要組成部分，如果牙齒不好，那麼咀嚼功能也會受到影響，食物咀嚼不充分，容易導致腸胃負擔加重，不利於營養的吸收。有些人年紀輕輕就牙齒開始鬆動、脫落，像個老年人一樣。那麼有沒有什麼辦法預防這個牙齒提前衰老呢？

1、健康飲食。在飲食上不挑食，不吃冷硬的食物，不喝酒、咖啡、可樂以及運動型飲料，不抽煙包括二手煙，這些都能從一定程度上防止牙齒的衰老。

2、正確的口腔習慣。在飯後漱口使用牙線，每天早晚用正確的刷牙方式刷牙這些有助於抑制牙菌斑的產生。

3、有病及時看醫生。有些人牙痛就是忍，忍不住了再去看醫生，其實這個時候已經晚了。長蛀牙了就及時去醫院補牙，如果拖下去就很容易會損失掉這顆牙齒。還有些人有磨牙的習慣，過度的牙齒磨耗，會引起牙本質過敏、使牙齒邊緣薄弱而發生折斷以及創傷性牙齒變形等問題。

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