中年男性到了40歲，有6項體檢是必須要做的

男性到了一定年齡，身體慢慢走下坡路了，需要做好身體的保健工作，尤其是40歲以後的男性，那到底男性該如何做體檢項目呢？

男人一定要做的體檢項目

第一、肺部檢查

男性人群當中，吸煙者的比例是非常大的，因此很容易存在肺部問題，而這一點可以通過胸片、胸透等檢查項目來了解是否存在問題。

此外，想要詳細檢查的話也可以通過肺功能項目，通過檢查可以較早發現肺部以及呼吸道是否存在病變，尤其是對於閑著跟從事高污染工作的人群尤其要注意，這項檢查對於自身健康是非常重要的，而且這項檢查對於身體並無損傷，容易實現。

第二、肝部檢查

不管是工作還是生活中，酒是男人生活中出現率比較高的，而且很多人都有不同程度的酗酒，想要檢查這個項目可以通過腹部B超來進行。

此外，腫瘤甲胎蛋白也可以檢查肝部是否存在病變，甲胎蛋白是診斷原發性肝癌的特異性腫瘤標誌物，可以實現早期診斷的作用，因此長期飲酒的男性一定要進行這項檢查項目。

第三、睾丸癌檢查

15到34歲是睾 丸癌的高發階段，因此首先可以自行檢查睾 丸是否存在硬塊或者腫塊，是否存在異常增大，體檢也要進行這項診斷，而如果發現及時，睾 丸癌的存活率高達90%.

第四、體脂肪檢查

工作生活的雙重壓力導致多數男性都沒時間好好享受生活，而長期缺乏鍛煉很容易導致肥胖滋生，容易引起多種疾病，甚至包括高血壓、心臟病以及糖尿病等等。

因此進行體脂肪檢測是很重要的，可以通過檢測身體肥胖狀況，來及時控制並且預防某些疾病的發生。

第五、血脂檢查

長期熬夜加班，很容易使得男性患上心腦血管疾病，而且血脂濃度跟心腦血管疾病的關係是非常密切的，通過這項檢查可以及時發現動脈粥硬化症，此外也可以第一時間檢查到冠心病以及腎病。

第六、前列腺檢查

久坐男性很容易出現前列腺問題，而這種情況可以通過彩色超聲儀器檢查來更加清晰的觀察到前列腺的大小、形態以及結構等等，因此可以判斷是否存在前列腺增大、囊腫以及結石問題。

隨著年齡的增長，男性要更加積極的進行一些體檢，通過全面的檢查身體，可以對疾病做到早發現早治療，這樣才可以避免造成更多影響

腰背痛、靜脈曲張、 「將軍肚」便是三大先兆

首先，男性的健康狀況與電腦使用時間的長短呈反比，使用電腦時間越長，體質越差。長期坐在電腦前，缺乏鍛煉，導致氣血運行不暢，加上長途乘坐飛機等一系列因素，腰背痛便會悄悄來襲。腰背痛可能引發脊柱類疾病、肩周炎等，令男性朋友的體力大不如前。

中年男性到了40歲，有6項體檢是必須要做的

其次，長期坐姿還會誘發靜脈曲張，很多男性因為濃密的腿毛忽略靜脈曲張的存在，就此為血管性疾病埋下禍根。至於「將軍肚」,則主要是吃得太油、吃了不動，肥胖趨勢非但會令 「三高」 （高血壓、高血脂、高血糖）出現，它還可能因飲食缺少纖維素而增加腸道疾病的概率。

男人也要防衰老

其實，防衰老不僅是女人的 「專利」.男人四十，就要重視健康問題，並培養積極的保健意識。我們建議，男人平日要正確安排工作和休息，不妄勞作，做到勞逸結合，精神調適，起居有常；盡量減少工作壓力和人事煩惱，戒絕煙酒，飲食有節，避免攝取過多的鹽分和油脂，同時要採取適當的防衰老措施，推遲衰老。

到了四十歲，更要花時間和精力做些鍛煉運動。比如，易失眠的男性朋友可在晚上六點左右做一些中低強度的運動， 以此來提高睡眠的質量和深度；腰背痛的人可在運動中增加些腹部肌肉的訓練動作，如卷腹、橋式支撐，還可適當做做伸展動作；有「將軍肚」的人則可以通過中低強度的有氧訓練來減去腹部的脂肪，跑步、散步等運動堅持不要放棄，也能起到良好的燃脂效果。

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