世界上五種美味又有營養的水果蔬菜，我敢打賭，你都沒吃過

冰草，生於乾燥草地、山坡、丘陵以及沙地，品質好，營養豐富，適口性好，由於葉子表面有鹽隔離，看起來就像冰一樣，所以被稱為冰草

寶塔花菜，形狀優美到令數學家驚嘆！起源於地中海北部，新穎獨特，具有強烈的視覺震撼效果，口味好，營養價值高，可防止感染,清理血管,減少膽固醇氧化,降低血小板凝結，增加皮膚彈性；具有強身健體、防病、美容之功效。

抱子甘藍，原產於地中海沿岸，蛋白質的含量很高，居甘藍類蔬菜之首，維生素C和微量元素硒的含量也較高，是世界上最為健康的食物之一。

諾麗果，主要生長在南太平洋群島，中國的名字是海巴戟，也叫蘿莉、印度桑葚、四季果或椿根。其果實具有富含人體細胞體細胞之成份，有強身的效果。

西非荔枝果，又稱為「蔬菜大腦」，是牙買加的國果。成熟之前食用的話，會引起嘔吐或癲癇，甚至致命。成熟後，黑色有毒的種子會脫離果子，果皮變成亮紅色，美味又營養。

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