這4種食物不能二次加熱再吃，吃不完倒乾淨，快點告訴父母！

飲食養生是現在很多人都在關注的話題，其實養生並沒有想的哪么複雜，除了要多關注飲食養生之外，還要多注意飲食習慣這個才是最重要的，以下這4種剩菜吃不完倒乾淨，別再二次加熱再吃，容易吃壞身體，吃出健康。

隔夜白菜

隔夜的白菜是不可以吃的，當然還有隔夜的菠菜也是不能吃的，因為蔬菜在常溫下最易滋生細菌，即使二次加熱再也不能殺死，亞硝酸鹽還會升高，經常吃還有致癌的風險，所以必須要禁忌，就算倒掉也別吃走健康。

銀耳

有關銀耳的所有蔬菜都不能隔夜吃，因為銀耳本身就是含有亞硝酸鹽的，如果隔夜再吃的話反而亞硝酸鹽會升高，吃多了還會有致癌的風險。

米飯

米飯其實最重要的是不能在常溫下長期放，因為是最容易滋生細菌的，導致毒素產生並令人嘔吐或腹瀉，即使是二次加熱也無法消除，如果冷藏就沒有問題。

溏心蛋黃

其實就是沒有煮熟的蛋黃，因為溏心雞蛋要熟不熟入口柔滑，非常鮮嫩，色澤也是金燦燦的，半生不熟的雞蛋特別容易滋生細菌，所以千萬是不能隔夜再吃的。

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