春節好吃好喝，孩子的病是撐出來的！

每年過春節，胃腸問題的孩子最多；過節嘛，好吃的堆積如山，孩子難免吃的雜、吃的多，暴飲暴食，但孩子的脾胃功能弱，超出了消化能力，因此出現問題。輕則積食，重則牽涉呼吸系統，導致發燒、咳嗽、扁桃體腫大等；伴隨各種問題接踵而至。

我遇到一個患者，5歲，反覆感冒，與家長交流後，身為教師的媽媽對孩子照顧的很細緻。平時有時間就按照兒童食譜、菜譜的書籍進行餵養，講究營養均衡。

媽媽寒假放假在家，完全按照食譜來給孩子做飯，每天吃多少克肉、蛋、奶，蔬菜、水果等，都稱重量化。每樣食物都放一點，品種多，希望孩子多吃點。但媽媽這樣餵養剛孩子還不錯，慢慢的孩子不吃了；而且容易生病。媽媽百思不得其解，不知道孩子怎麼了？其實，這孩子的病是撐出來的。

孩子積食一般會經歷兩個階段：

急性積食：剛積食的時候，會感覺腹部脹滿，吃飯沒有食慾，嘴巴有酸腐味，大便出現雞蛋味道，舌尖紅，舌苔厚膩。

慢性積食：孩子積食後，消食導滯之後，隔幾天又不吃了。雖然積滯的有形食物已經消化，但引起的脾胃功能損傷卻還在，正因為脾胃虛弱，抵抗力差，容易生病：積食、發燒、外感等。

這個孩子就是吃多了，食物集聚在胃腸，腹部如鼓，這是第一階段，急性積食。

前幾天的門診，有個孩子4歲多，高燒39.3度，家長說：「經常發燒、咳嗽、大便干，三五天拉一次，平時不好好吃飯，這種情況反覆一年多了。用了感冒藥，感冒好了，結果隔不了幾天又高燒，有寶媽建議退燒藥、消食化積的葯同時用，的確有效果。但好一段時間，孩子又發病。」聽我這段話，我告訴媽媽，孩子不願意吃東西，說明已經食積胃腸、大便干；孩子的胃腸已經沒有空間接受新的食物，自然食慾就差。中醫稱為「積食厭食」。

這位家長接著說：「那孩子為啥吃牛排，能吃掉一整份。」我反問到：「孩子事後會發燒嗎？」媽媽很驚奇的眼睛看著我，點點頭。我告訴這位媽媽：「很多孩子都是這樣發病的，當孩子不願意吃飯的時候，家長擔心營養不良，變著花樣讓孩子多吃；這種做法非常不可取，無形中等於火上澆油；加重食積，導致化火生熱，出現高熱，甚至高熱不退。」

那給孩子吃多少合適？民間諺語道破了玄機「要想小兒安，須得三分飢和寒」。孩子生病了，不僅孩子不安，全家都不得安生；安某種程度就是孩子的健康、免疫力。怎麼才能安，很簡單，讓孩子吃欠食，穿的不要太暖。

往往很多家長聽不進去，理論是贊同的，但餵養孩子過程當中，總怕孩子吃不飽，缺乏營養、影響生長發育。家長最常見的做法是，換著花樣做好吃的，追著喂孩子，生怕吃不飽；認為孩子吃飽了，長得快，有免疫力，不生病。豈不知，孩子的病是撐出來的。

再者，過年，零食每家每戶幾乎必備。高熱量攝入過多，也會損傷孩子脾胃；《黃帝內經》講「飲食自倍、脾胃乃傷」就是這個道理。結果就是食積化熱，孩子生病。

當寶寶有積食癥狀的時候，家長不要逼迫孩子吃，孩子潛意識懂的自我保護，不會餓到自己的。適當的飢餓，對孩子而言是有幫助的。

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