寶寶吃了長不好的食物！

懶人菜譜大全

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當孩子嗷嗷待哺時，

當孩子為了某個食物而哭鬧時，

作為媽媽的你，會怎麼處理呢？

其實，每個孩子都要在我們的關懷和呵護下才能茁壯成長，在孩子的飲食上同樣要注意，有一些食物是不適宜給小孩子們吃的。

01

3個月內不要吃鹽

3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。

3個月後，隨著生長發育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。

原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。

02

1歲之內不要蜜

周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜後易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

寶寶周歲後，腸道內正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。

03

3歲以內不要茶

3歲以內的幼兒不宜飲茶。

茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。

茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動症。

04

5歲以內不要補品

5歲以內是寶寶發育的關鍵期。

補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統，導致性早熟。

此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

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