眼瞼水腫並不一定是腎不好，可能是吃錯了這一物！

本文來源於：

龍華婦幼健康（

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）

水腫是個高發症

不論男女老少

很多人發現自己清晨會有「眼皮浮腫」的癥狀

第一反應一定是昨晚水喝多了，

或者就認為與腎不好有關，

但其實，

水腫與喝了多少水關係並不是很大，

它有多種可能哦！

水腫的原因

鹽吃多了

人體原本應處於電解質平衡的狀態，如果

吃得太咸，

平衡則會被打破，

身體就會吸收更多的水來幫助維持平衡

，因此，就會出現水腫的現象。

為什麼別的地方不腫眼睛腫？

第一種可能

睡姿原因

睡覺時躺平，水迴流到臉部，早上起來就會感覺臉腫或眼皮腫。

第二種可能

月經前水腫

受荷爾蒙的影響。月經的前幾天，也就是所謂的黃體期，若是又吃了一些鹹的東西，使體內鹽分過高、更容易產生水腫。

第三種可能

腎不好

各種腎臟疾病引起全身性水腫，容易表現在眼瞼和面部。臨床常看到很多

腎臟病患者會出現眼皮浮腫及雙腳水腫等癥狀。

若上眼瞼組織長期出於比較疏鬆、水腫的狀態，建議可以到醫院做一下腎功能、血壓等的檢查。

水腫有可能是某些疾病的徵兆

1. 心臟不好

一旦心臟出問題，

全身處於缺血、缺氧狀態，身體會藉由吸水讓血管變得飽滿，脹得愈來愈厲害，就會導致肺水腫、腳水腫等問題，

此時會感覺沒走幾步路就喘，非常不舒服。

肢體

水腫，一般都是心臟的問題引起。

2. 腎臟問題

若是腎病問題引起水腫，

尿液會有泡泡存在

，因為人體大量蛋白質會從尿液中排泄出去。

3. 膽固醇過高

若膽固醇過高，血液變得很濃稠，無法流得順暢，靜脈內的靜水壓就會變大；血液迴流不佳也會造成水腫。

其他局部的水腫也有可能是靜脈曲張導致，搭乘飛機時間過久、久坐、藥物原因等都可能導致下肢水腫。

如何快速消除水腫

1. 快速消除眼皮浮腫

①可以冰敷浮腫部位，也可以冷水洗臉。

②可以貼黃瓜或者敷眼睛。土豆含有兒茶酚酶，有些人認為它的消腫作用比黃瓜強。

③輕輕拍打眼皮，不要揉眼睛。

2. 長期預防眼睛浮腫

①少吃鹽。

如果飲食不健康，吃太多鹽，身體會保留更多水。

②喝水。

當身體水分不足，腎臟就會開始在軟組織儲水。這會造成全身浮腫，特別是臉部的軟組織，包括眼皮。

③好好睡覺。

每個人對睡眠的反應都不同，為了天天美美噠，睡個好覺吧。

一些關於水腫的疑問

1. 休息不好就會眼皮浮腫嗎？

Q

&

A

不管休息的好不好，早晨起床後身體都會有一點點輕微浮腫的現象，視個人情況而異，但在短時間內就會消失。

如果長時間不消失，就可以考慮是心臟、腎臟、肝臟的原因。

2. 為什麼眼鏡戴久了眼睛會腫？

Q

&

A

有的人覺得自己眼鏡戴久了眼睛就變形了，上眼皮變腫了。其實，眼睛變形不是佩戴眼鏡引起，

而是近視、遠視等屈光不正而導致眼球變形

，而且，

即使不帶眼鏡，屈光不正的人的眼球也是會變形的。

3. 喝紅豆能消除水腫嗎？

Q

&

A

有水腫應先找出原因，如果是身體因素導致，容易出現水腫，喝些具有利尿效果的飲品可能會有助於消除水腫。

如果是因疾病引起的，則不建議靠喝飲品消水腫，應對症就醫，診斷治療。

看來水腫並不只是「水」的問題，

原因多樣，

還能反映健康狀況！

遇到水腫也別再忽視了哦！

看看是否是自己哪裡沒做對，

或者身體哪裡出了問題哦！

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本文來源於：

龍華婦幼健康（

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）

編輯：高繼明

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