醫生說：我們怕癌，但癌卻最怕它，每天吃一口，癌症離你遠遠的！

相信很多人都不想有癌，所以我們必須要關注養生，醫生說我們怕癌，而癌最怕它，平時多吃點，讓癌症遠離你，以下這幾種抗癌食物有你喜歡吃的嗎？快點告訴爸媽。

紅薯

日本癌症中心公布20種抗癌食物之中，其中紅薯就是排行第一，紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分。並且從紅薯中提取一種活性物質：去雄酮，能有效抑制結腸癌和乳腺癌的發生，特別是適合煮粥喝營養更好。

洋蔥

洋蔥含有硫質和人體必需的維生素，可清除體內廢物，延遲皮膚老化，防止老年斑出現。它還含有在蔬菜中極少見的前列腺A1，這是一種能降血壓的物質。洋蔥還可治療中風後遺症。

洋蔥內還含有豐富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒是一種極強的抗氧化劑，能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應，從而起到抑制作用。

梨子

有一個癌症病人每天堅持吃梨子，癌細胞居然越變越少，讓人感覺十分神奇。

據研究，對於抽煙的人來說，連續每天吃759克的梨，體內的有毒物質會經過尿液大量的排出。而且加熱的梨汁種含有大量的抗癌物質多酚，給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而有效的預防癌症。

這種菜全部都是野生的，沒有誰說去專門種馬齒莧的，不過吃這種菜的人群也不多，一般都是60歲以上的才會吃，年輕人現在很少有人吃了。馬齒莧含有豐富的類胡蘿蔔素、維生素E和硒元素，能夠有效的抗衰老，抗氧化，抑制肝癌、淋巴癌的發生。

菜花

西蘭花和其他十字花科食物可以降低患胰腺癌的風險。研究表明，這可能與食物中含有的天然葉酸有關。

同時，蘿蔔中含有芥子油，能與蘿蔔中的酶相互作用，促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。近年來，研究發現蘿蔔也有助於抵抗胰腺癌。

海帶

海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。

辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。

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