血液占體重1/13，有4個重要作用，第3個你一定沒聽過

身體里血液的好壞會直接影響到我們的我們的健康，不僅如此，血液還與我們身體的衰老程度，壽命的長短也有直接的關係。

此外，血液約佔體重的十三分之一，它流遍全身每個角落，供給組織、細胞賴以生存的營養和氧氣。即使大腦再重要，沒有血液輸送就會死亡。

血液對人體有4個重要作用，第3個你一定沒聽過

1、血液起到向組織細胞供應營養的「運輸大隊長」的作用，而且還起著維持機體內酸、鹼平衡和水電介質平衡的作用。例如沒有血液的調節，就會引起不是酸中毒就是鹼中毒，使人喪失意識，甚至死亡，還會引起脫水或者發生水腫。

2、有了血液的作用，組織中水分多了，它就會把多餘的水吸收到血管里，組織中缺水了，它就把自身的水貢獻出去。

3、另外血液還有一個重大作用，血液里有好幾種免疫球蛋白，它們專門提高人對病菌的免疫能力，起到破壞、抑制、消滅病菌和毒物的作用。

4、人體在複雜的自然界中生活，不可能不發生碰碰撞撞，血管也免不了損傷出血，這時血小板就發揮了作用，起到凝血，「修補」血管的作用。

血液的作用還有很多，不用說機體沒有一點血，如果人體貧血了，不管是老人還是孩子，身體會出現多種健康問題。

老人貧血的危害：

老年人尤其是有慢性病的老年人，本身就存在缺氧狀態，如果再發生貧血，其原有的慢性病會加重，還往往是惡性腫瘤、腎疾病、類風濕性關節炎及慢性肝臟疾病的先兆表現，特別是在感染性疾病、腎臟病和癌症中並發貧血的幾率很高。

老人如果貧血要積極治療，並在醫生的指導下預防性治療貧血。從飲食上防治貧血的辦法，平時應多吃含鐵豐富的食物或在專科醫生指導下進行鐵劑補充，補充鐵劑時餐後不要飲用濃茶。另外一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，盡量不要和含鐵的食物一起食用。

女性貧血的危害：

女性因為有月事、妊娠、生產等耗氣傷血的過程，所以容易出現氣血不足貧血。如果不及時調理的話不僅會引發各種慢性病，還會導致乳腺疾病等。

貧血嚴重補充鐵劑是有效快速的方式，補鐵可以直接生血，臨床上常見的補鐵製劑有恆健鐵之緣片等，富含二價鐵、阿膠、富鋅蛋白粉等，從而提升血紅蛋白的合成，使血紅蛋白恢復到正常水平來改善貧血，鐵劑應選擇在飯後服用。氣血不足的女性，建議養成良好的生活習慣，早睡早起，多吃紅色、黑色食物，適量運動，才能讓氣血兩和，身體健康。

孩子貧血的危害：

孩子正值發育中的大腦是用氧的大戶，研究表明貧血會使大腦缺氧影響孩子在言語、智力、記憶、視聽能力以及空間知覺等方面欠缺，貧血的寶寶少笑、愛發脾氣、愛哭。此外，孩子貧血身體里與殺菌有關的含鐵酶活性下降，身體的免疫功能就會受到影響，由些導致孩子體弱多病。

如果孩子貧血父母要為寶寶制定合理的飲食安排進行食補。讓寶寶多吃一些含鐵豐富的食物，如動物肝臟、血皮菜（可與豬肝炒）等，另外，在用鐵鍋做菜時，可加入適量的醋進行炒或者煮，也有一定的補鐵效果。如果孩子出現中度、重度的時候就應到醫院看醫生或補充兒童鐵鐵劑了，一到十歲的孩子每天攝入的鐵含量大概是十二毫克左右。

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